Resposta: O homus ensalandia guacamole não é amigo do ceto, pois tem uma tonelada de ingredientes que não o são.
Uma porção de hummus Ensalandia guacamole normalmente tem 30g. Dos quais, cerca de 3.3 g são carboidratos líquidos. Pode parecer que tendo guacamole, que é feito com abacates nós deveríamos ter um hummus mais leto compatível do que outros em sua categoria. Nada poderia estar mais longe da verdade. Apesar de não ter níveis muito altos de carboidratos, temos muitos ingredientes não cetônicos. Entre eles estão, por exemplo: sulfitos, açúcar, antioxidantes, conservantes, estabilizantes ... e um longo etc coroado com óleo de girassol. Um óleo não compatível com a dieta cetônica. O que torna isso hummus não seja ceto de forma alguma. Como foi o caso de seu irmão, Homus ensalandia.
Gráfico de comparação de Hummus
Porção: 30g (2 colheres)
Informação Nutricional
Porção: 30g (2 colheres)
Nome | Valor |
---|---|
Carboidratos | 3.3 g |
Gordura | 5.7 g |
Proteína | 1.2 g |
fibra | 0 g |
Calorias | 69.3 kcal |