Resposta: Zuaitzo homus orgânico e vegano possui 3.69 g de carboidratos e apesar de ser poucos, não é cetônico compatível devido aos seus ingredientes não serem aceitos pela comunidade cetônica.
Adoramos analisar esses tipos de produtos rotulados como ecológico. Colocando a porção típica de hummus Zuaitzo orgânico e vegano a 30 g. Desta quantidade de 30 g, 3.69 g são carboidratos. Portanto, temos aqui um hummus sem quantidade excessiva de carboidratos. O tema será, claro, seus ingredientes. Neste caso, o óleo que você tem é óleo de girassol. Gordura não aceita pela comunidade cetônica devido a estudos que mostram que não é benéfica à saúde. Mas, realmente, a quantidade de óleo nele é muito baixa se olharmos para suas informações nutricionais. Já que possui apenas 4.83g de gordura. Poderia até ser compatível com o ceto esporádico se não contivesse todos os ingredientes ilógicos em um hummus como tofu, xarope de agave, caldo de vegetais (que é feito com mais óleo de girassol e farinha de arroz), goma de guar e goma de xantana. Temos algumas coisas que podemos considerar ceto e outras não. Entre todos eles, finalmente terminamos com um hummus que não é ceto. Mas, acima de tudo, com um produto que carrega uma quantidade enorme de ingredientes desnecessários e que eles querem passar por orgânico simplesmente colocando um asterisco ao lado de qualquer aditivo raro e uma anotação na margem que diz: da agricultura orgânica ... como fácil é tornar tudo verde hoje.
Gráfico de comparação de Hummus
Porção: 30g (2 colheres)
Informação Nutricional
Porção: 30g (2 colheres)
Nome | Valor |
---|---|
Carboidratos | 3.69 g |
Gordura | 4.83 g |
Proteína | 1.5 g |
fibra | 0 g |
Calorias | 63.9 kcal |