Yankho: YGriega tub beet hummus sigwirizana ndi zakudya zanu za ketogenic. Ili ndi toni ya zosakaniza ndi zowonjezera zomwe siziri keto nkomwe.
Pogwiritsa ntchito 30 g yomwe imagwira ntchito ngati chitsanzo cha kuwerengera kwa YGriega beet hummus ndi beets, tinapeza kuti muli pafupifupi 2.4 g ya chakudya. Vuto kamodzinso ndiloti izi chisamaliro ali ndi zambiri mafuta a mpendadzuwa. Ndizovuta kupeza hummus yomwe ili nayo mafuta a azitona popeza izi zili ndi mtengo wapamwamba. The kachilomboka Payokha si chakudya chomwe tingachiganizire keto. Koma ili ndi ma carbohydrate ochepa kuposa nandolo. Choncho ngati tisakaniza ndi izi, tikhoza kupanga hummus ndi chakudya chochepa.
Pomaliza, yakwana nthawi yoti tiwonenso zowonjezera za hummus iyi ndi beet YGriega tub ndipo chowonadi ndichakuti imabwera yodzaza ndi manambala monga agogo anga aakazi amanenera. Kwenikweni, ili ndi 3 ndipo zonsezi ndi zosungira: citric acid, lactic acid ndi potaziyamu sorbate. Kwenikweni, zosungira 3 zomwe zimatsimikiziranso izi chisamaliro ayi keto.
Tchati Chofananitsa cha Hummus
Kukula: 30g (2 Scoops)
Zambiri zaumoyo
Kukula: 30g (2 Scoops)
dzina | Vuto |
---|---|
Zakudya zomanga thupi | 2.4 ga |
Mafuta | 6.18 ga |
Mapuloteni | 1.68 ga |
CHIKWANGWANI | 2.97 ga |
Kalori | 76.8 kcal |