Yankho: Mercadona kalamata azitona hummus si keto. Amakhala ndi ma carbohydrate ambiri komanso zosakaniza zomwe sizivomerezedwa ndi gulu la keto.
Pogwiritsa ntchito gawo la 100 g monga poyambira kuwerengera hummus ndi azitona za Mercadona kalamata, tili ndi chiwopsezo cha pafupifupi 2.3 g chamafuta amkaka. Ngakhale ndizochepa, hummus iyi si keto. Izi makamaka chifukwa cha zosakaniza zake. Popanda kulowa mu zotetezera kapena zina, mafuta ake ndi mafuta a mpendadzuwa, yomwe si ketonso. Chifukwa chake sichoyenera kuchita ngati mukutsatira zakudya za ketogenic.
Tchati Chofananitsa cha Hummus
Kukula: 30g (2 Scoops)
Zambiri zaumoyo
Kukula: 30g (2 Scoops)
dzina | Vuto |
---|---|
Zakudya zomanga thupi | 2.3 ga |
Mafuta | 7.5 ga |
Mapuloteni | 1.9 ga |
CHIKWANGWANI | 2.6 ga |
Kalori | 89 kcal |