Freagra: an hummus le anann Cad a tharlaíonn má? Níl de Bouquet comhoiriúnach leis an aiste bia keto, toisc go bhfuil líon ard carbaihiodráití agus comhábhair nach bhfuil comhoiriúnach le ceto ann.
Agus anseo tá a hummus aisteach i ndáiríre ós rud é seachas chickpeas a bheith aige, tá sé freisin anann. Tá siad measctha i ndáiríre i gcodanna cothroma. Ag úsáid mar ríomh samplach do hummus anann Cad a tharlaíonn má? de Bouquet gnáthchuid de 30 g, feicimid go bhfuil iomlán ann thart ar 7.35 g ar carbaihiodráití iad. Ná bíodh foill ort nach cosúil go bhfuil líon na carbaihiodráití chomh hard sin. Táimid ag caint faoi sin sa chás seo, an anann Tá a lán de siúcra agus tá an chuid a ndearnadh anailís air an-bheag. Níl ach 30 g. Le barr a chur air, ní thagann an ola ná sonraigh cén cineál í. Mar sin cinnte, tá sé roinnt ola síolta neamh-keto cosúil ola canola o ola lus na gréine. Dá bhrí sin, seo hummus ní keto é.
Cairt Chomparáid Hummus
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
Eolas cothaithe
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
| ainm | valour |
|---|---|
| Carbaihiodráití | 7.35 g |
| Saillte | 2.25 g |
| Próitéin | 2.67 g |
| snáithín | 1.98 g |
| Calraí | 64.8 kcal |
