Freagra: Tá 2.67 g de charbaihiodráití san iomlán ar hummus lipéad glan Carrefour. Agus in ainneoin go bhfuil comhábhair neamh-keto comhoiriúnach agat, is féidir leat é a ithe i méid an-measartha.
Ag baint úsáide as mar fhoinse ríofa an lipéad glan hummus éadrom Carrefour gnáthchuid de 30 g, ní mór dúinn go bhfuil iomlán de thart ar 2.67 g de ghlan-charbaihiodráití ann. Tá méid an-íseal againn. Agus mar is gnách, ní mór dúinn ola lus na gréine sa mheascán. Ach sa chás seo, ós rud é gurb é an smaoineamh é a bheith solas, go beacht an méid a laghdaíodh ná an toirt ola. Mar sin d'ainneoin caitheamh ola lus na gréine agus cuid de ola olóigeIompraíonn siad é i gcionmhaireachtaí réasúnta íseal. Mar sin is féidir leat é a thógáil go sporadically ar keto. Ar ndóigh, is fearr go bhféachfaidh tú ar roghanna eile (féach sa tábla thíos) a bhfuil ola olóige go hiomlán.
Cairt Chomparáid Hummus
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
Eolas cothaithe
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
ainm | valour |
---|---|
Carbaihiodráití | 2.67 g |
Saillte | 4.8 g |
Próitéin | 2.37 g |
snáithín | 2.07 g |
Calraí | 279.9 kcal |