Freagra: Ní keto é piobar dearg Eroski agus jalapeño hummus. Ní keto cuid de na comhábhair a dhéanann suas é.
Ag baint úsáide as gnáthfhreastail de 30 g mar fhoinse ríofa do hummus, piobair dhearga agus Eroski jalapenos, feicimid go bhfuil 2.85 g de ghlan-charbaihiodráití ann. Mar a chonaiceamar i gcásanna eile, tá leibhéil ísle carbaihiodráite againn. Ach imríonn na comhábhair, mar is gnách, cleasanna orainn. Sa chás seo, seo hummus tá ola canola againn. Níl an ola seo comhoiriúnach le keto. Is mór an náire ó tharla an hummus le piobar blasann siad an-mhaith. Ní bhíonn barraíocht ola canola ann i ndáiríre. Mar sin má aimsíonn tú é mar aperitif ag cóisir, ní gá duit rith uaidh ach an oiread. Ach é a ithe go rialta, ní mholtar.
Cairt Chomparáid Hummus
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
Eolas cothaithe
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
ainm | valour |
---|---|
Carbaihiodráití | 2.85 g |
Saillte | 7.2 g |
Próitéin | 1.92 g |
snáithín | 1.11 g |
Calraí | 84.3 kcal |