Antwurd: bonÀrea hummus is net keto-kompatibel, om't it yngrediïnten befettet dy't net aksepteare binne troch de keto-mienskip.
As wy foar it berekkenjen fan hummus bonÀrea in typysk diel fan 30 g as útgongspunt nimme, dan kinne wy sjen dat der yn totaal 8.1 g netto koalhydraten yn sit. De heechste koalhydraat ynhâld yn dizze hummus It is te tankjen oan it feit dat it mear kikkererwten hat as oaren hummus. Mar hoewol har oantal heger is, is it echte probleem mei dizze humus dat it makke is sinneblomoalje. Wat mear is, it hat in spesjale straf krigen omdat it mei grutte fanfare op har ferpakking oanjûn hat dat it hat olie oalje en oaren, ekstra virgin. As de realiteit is dat yn 'e hiele kontener dy't in totaal fan 200 g hat, binne d'r eins 2 g oliveelje. 2 of 3 drippen letterlik. Wêrom dit hummus net keto kompatibel.
Hummus Fergeliking Chart
Servinggrutte: 30g (2 lepels)
Fiedingsynformaasje
Servinggrutte: 30g (2 lepels)
namme | Moed |
---|---|
Koalhydraten | 8.1 g |
Fet | 2.7 g |
Protein | 1.05 g |
Fiber | 0 g |
Calories | 62.7 kcal |