Keto- en sûkerfrije cakebeslag-ijsrezept

Pie crust iis is heul populêr wurden foar syn lekkere en ynnovative smaak, hoewol it net wierskynlik op jo keto-itenlist stiet. Doch gjin soargen. Jo kinne noch genietsje fan dy lekkere smaak fan cake beslag mix mei selsmakke iis, al is keto styl, fansels.

Dit dessert is net allinich sûkerfrij, it is ek suvelfrij en glutenfrij.

As jo ​​fan in romige iis smaak mei cake beslag, do bist op it goede plak.

Dit cakebeslag-smaak-iis is:

  • Romige.
  • Sêftich.
  • Swiet.
  • Hearlik.

De wichtichste yngrediïnten binne:

  • Adonis protein bar.
  • Unflavored kollagen.
  • Hele kokosnootcrème.

Opsjonele yngrediïnten.

  • Sûkerfrije sûkelade chips.
  • Dikke crème.

Wêrom ite keto pie crust iis?

# 1: befettet gjin sûker

Sa lekker as se binne, binne de measte iis laden mei sûker. En, fansels, se binne ferbean op it ketogene dieet. Sels in lytse bakje iis koe jo út jo dreech te berikken ketose krije.

Gelokkich, en mei in pear tweaks, kinne jo befredigje jo iis cravings sûnder fiele skuldich.

Dit rike en romige pieekrust-iisrezept jout jo alle smaak, mar gjin tafoege sûker. Yn stee fan sûker, yngrediïnten lykas Stevia. Dit sûkeralternatyf foarkomt net allinich dat bloedsûker opkomt, mar hat syn eigen sûnensfoardielen, lykas anty-diabetika ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ).

# 2: Unterstützt mienskiplike sûnens

It klinkt miskien frjemd foar jo dat in iis jo gewrichten stypje kin. Mar d'r is in yngrediïnt yn dit iisrezept dat ûndersiken sjen litte kinne symptomen fan artrose en gewrichtspine ferbetterje.

De geheime yngrediïnt is kollagen.

Kollagen is it meast oerfloedige proteïne yn jo lichem en makket in grut diel út fan jo bindeweefsel. Om't gewrichtspine meastentiids feroarsake wurdt troch de efterútgong fan kraakbeen, in foarm fan bindeweefsel, makket it sin dat it tafoegjen fan mear fan dizze stypjende fiedingsstof helpt om gewrichtspine te ferminderjen.

Undersyk lit sjen dat foar minsken mei osteoarthritis, kollagen-oanfolling de bindeweefselsynteze kin ferheegje en ûntstekking kin ferminderje dy't gewrichtspine feroarsaakje ( 4 ) ( 5 ).

Hoe meitsje keto pie crust iis

Begjin troch de yngrediïnten te sammeljen en de hege snelheid blender en iismakker út te nimmen.

Foegje alle yngrediïnten yn 'e blender, de kokosmolke, kokoscrème, vanille aroma, xanthangom, sâlt, adonis protein bar fan jo favorite smaak, unflavored kollagen, en de zoetstof fan jo kar.

Mix op hege snelheid oant alles is goed kombinearre. Giet dan it roomgemik yn 'e foargekoelde iismakker. Beat de yngrediïnten neffens de ynstruksjes fan de fabrikant.

Sadree't de koelkast klear is, gie it iis yn in frijeur-feilige kontener en slute it om it fris te hâlden. Top mei wat sûkerfrije kleurde sprinkles as finish.

Recipe Tarieding Notes

Soargje derfoar dat de bolle fan 'e kuolkast oernachtich of op syn minst ferskate oeren koelje foardat jo it resept begjinne te meitsjen.

Dit resept is suvelfrij, mar as jo gjin suvelprobleem hawwe, kinne jo ek besykje om kokosnûtecrème te ferfangen troch swiere crème en kokosmolke mei folsleine molke.

Keto en Sûkerfrije Pie Crust Ice Cream

Foar dyjingen waans favorite iis-smaak taartbeslach is, sil dit keto-resepsje foar selsmakke iis in geweldige fynst wêze, om't it alle smaak behâldt, mar sûnder de koalhydraten en sûker fan it orizjinele resept.

  • Totale tiid: 45 minutos.
  • Leistung: 6.

Yngrediïnten

  • Ien blikje fan 380 g / 13.5 oz folsleine kokosmolke.
  • Ien blikje fan 380 g / 13.5 oz hiele kokosnootcrème, oernachtich koel.
  • 2 tablespoons fan pure vanille extract.
  • ¼ teeleppel xanthan gum.
  • ¼ teeleppel kosher sâlt.
  • 1 - 2 Crumbled Birthday Cake Protein Bar.
  • 1 - 2 tablespoons fan unflavored kollagen.
  • Swerve, Stevia, of ketogene zoetstof fan jo kar nei smaak.
  • Top mei: unsweetened sprinkles en wat verkruimeld protein bar.

Ynstruksjes

  1. Foegje alles ta oan in hege snelheid blender, slaan op hege snelheid oant goed kombinearre.
  2. Kâld de kom fan 'e kuolkast yn' e friezer oernachtich. Giet it mingsel yn 'e iismakker en wiskje neffens de ynstruksjes fan de fabrikant.
  3. Plak yn in sletten kontener geskikt foar friezer.

Nutrition

  • Portie grutte: ¾ kopke.
  • Calories: 298.
  • Fats: 28 g.
  • Koalhydraten: 5,6 g (Netto: 3 g).
  • Fiber: 2,6 g.
  • Protein: 4,6 g.

Palabras clave: keto pie crust iis.

De eigner fan dit portaal, esketoesto.com, docht mei oan it Amazon EU Affiliate Program, en komt yn troch oansletten oankeapen. Dat is, as jo beslute om elk item op Amazon te keapjen fia ús keppelings, it kostet jo neat, mar Amazon sil ús in kommisje jaan dy't ús sil helpe it web te finansieren. Alle oankeapkeppelings opnommen yn dizze webside, dy't it / keapje / segment brûke, binne ornearre foar de webside Amazon.com. It Amazon-logo en -merk binne eigendom fan Amazon en har assosjearren.