Keto cake dough cookie resept

As jo ​​besykje te ûnthâlden wat jo favorite bernetiid desserts wiene, dan koeken en koekjes binne wis te ferskine.

D'r is wat oer cakebeslag dat jo werom bringt nei jo bernetiid. Oft it no is om jo te herinnerjen oan in jierdei, in fakânsje, of in oare fiering, giele taartmix, sûkelade taartmix, of reade fluwelen taartmix ferskynt altyd yn jo oantinkens.

En wy moatte earlik wêze. It bêste diel fan it meitsjen fan in taart is de taartbeslach.

Mar hoe sit it mei koekjes?

Chocolate Chip Cookies, Peanut Butter Cookies, Vanille Frosting Cookies, Lemon Cookies, ensfh. De list kin oant moarn trochgean.

Hoewol it ferline foarby is, betsjut it net dat wy alle goede oantinkens efterlitte moatte. Dit resept foar pie crust cookie biedt it bêste fan beide wrâlden - de smaak fan pie crust op in koekje.

It is in sûkerfrije resepsje, it all-purpose moal weglitte, dus it is glutenfrij, en hat mar ien netkoarb per koekje.

Dus de folgjende kear as jo wat dough fiele, gean dan foar dit resept. Jo sille net teloarsteld.

Dizze cake dough cookies binne:

• Sêft.
• Sêft
• Befredigjend.
• Hearlik

De wichtichste yngrediïnten binne:

• Adonis protein bar.
• Kollagen
• Amandelmoal.
• Fanylje ekstrakt.

Opsjonele yngrediïnten.

• Sûkerfrije sûkelade chips.
• Pecans.
• Wite sûkelade chips sûnder sûker.

Sûnensfoardielen fan dizze cake dough cookies

Oars as tradisjonele koekjes biede dizze cake dough koekjes in oantal sûnens foardielen dy't jo soene nea ferwachtsje fan in dessert.

Winkel-kocht koekjes sille wierskynlik fol wêze mei sûker en raffinearre kerrels. Yn tsjinstelling, dizze koekjes binne sûkerfrij en makke mei walnut-basearre moal en kollagen.

Avoid ferwurke granen

Amandelmoal It biedt in fantastyske boarne fan Vitamin E, dat is in fet-oplosber vitamine dat jo lichem brûkt om jo selmembranen te beskermjen tsjin oksidaasje. Mei oare wurden, it helpt sellen yntakt te hâlden troch te fungearjen as antyoksidant ( ¹ ).

Oan 'e oare kant kin kollagen, it meast oerfloedige proteïne yn jo lichem, de sûnens fan jo hûd en gewrichten stypje troch de ekstrazellulêre matrix en bindeweefsel fan 'e hûd te stypjen ( ² ) ( ³ ). Dit is hiel oars as wat ferwurke tarwemoal yn jo lichem docht.

Se hâlde it bloedsûkernivo stabyl

Dit resepsje soe gjin keto-dessert wêze as it jo bloedsûker net fêsthâlde, mar dit foardiel is it neamen wurdich.

El bloed sugar nivo ynstabyl kin hypoglykemy of hyperglycemia feroarsaakje en kin úteinlik liede ta diabetes ( ⁴ ). Sels as jo net op in keto-dieet binne, mar in swiete tosk hawwe, kinne dizze taartkoekjes krekt wêze wat jo nedich binne om jo begearten te befredigjen sûnder jo bloedsûker te brekken.

Troch sûker te ferfangen troch stevia en wyt moal mei amandelmoal, wurde dizze koekjes in skuldfrije traktaasje ynstee fan in potinsjele sûnensbedriging.

Keto pie crust cookies

Begjin troch de oven foar te ferwaarmjen nei 175ºF / 350ºC, en line in koekje mei perkamintpapier.

Yn in lytse kom, foegje de droege yngrediïnten; amandel moal, kollagen, sâlt en baking soda. Beat om te kombinearjen, set dan de kom oan 'e kant.

Yn in grutte kom, itenprozessor of mixer, mingje de bûter en sûker op hege snelheid foar in minút of twa, oant it beslach ljocht en fluffich is. Jo kinne elke ketogene sûker brûke lykas stevia of erythritol.

Foegje it vanille-ekstrakt, bûterekstrakt, en aai oan 'e grutte kom. Dan, mei de mixer op lege snelheid, foegje de droege yngrediïnten ta. Mix oant goed kombinearre en in dough foarme.

Folgjende, crumble de bars en mingje se mei de koekje daai tegearre mei de sprinkles.

Diel en pleats de koekedeeg op 'e bakblêd en druk licht om se plat te meitsjen..

As lêste, bakke de koekjes foar 10 oant 12 minuten oant gouden om 'e rânen.

Nim de bakje út 'e oven en lit de koekjes koelje op in draadrek nei keamertemperatuer.

Genietsje se fuortendaliks of bewarje se yn in luchtdichte kontener foar letter.

Reseptnotysjes:

Jo kinne wat wizigingen tafoegje oan 'e koekedeeg lykas ûnsûte sûkelade chips en nuten.

Keto pie crust cookies

Dit pie crust cookie-resipe is glutenfrij, sûkerfrij, lege koalhydraten, chewy, mushy en lekker. It is as komt it taartbeslag oan jo favorite koekje en makket in genot foar jo mûle.

• Totale tiid: 20 minutos.
• Leistung: 12 koekjes.

Yngrediïnten

• 3 tablespoons sêfte gers-fed bûter of kokosnoot oalje.
• 1/4 beker Swerve, stevia, of in oare ketogene zoetstof fan jo kar.
• 2 tablespoons fan kollagen.
• 1/2 teaspoon fan vanille ekstrakt.
• 1/2 teaspoon fan bûter ekstrakt.
• 1 grut aai
• 1 kopke amandelmoal.
• 1 knypeach sâlt.
• ½ teeleppel bakpoeier.
• 1 adonis protein bar, fyn chopped.
• 3 tablespoons fan unsweetened sprinkles.

Ynstruksjes

1. Ferwaarmje de oven oant 175ºF / 350ºC en dekke in bakblêd mei fetpapier. Set oan 'e kant.
2. Foegje moal, kollagen, sâlt, en baking soda oan in lytse kom. Beat en reservearje.
3. Beat de bûter en sûker yn in oare kom, in mixer, of in food processor. Bliuw op hege snelheid foar 1-2 minuten oant ljocht en fluffig.
4. Foegje de vanille, bûterekstrakt en aai ta.
5. Mei de mixer op lege snelheid, foegje it moal / kollagen-mingsel ta. Mix oant goed kombinearre en in dough foarme. Foegje de mingde proteïnebar ta.
6. Diel en plak it daai op 'e taret bakblêd. Druk licht om de koekjes plat te meitsjen. Bake foar 10-12 minuten oant de rânen gouden brún binne.

Nutrition

• Portie grutte: 1 koekje
• Calories: 102.
• Fats: 9 g.
• Koalhydraten: 3 g (Net; 1 g).
• Fiber: 2 g.
• Protein: 4 g.

Palabras clave: keto cake dough cookies.