Antwurd: Eroski reade piper en jalapeño hummus is gjin keto. Guon fan 'e yngrediïnten dy't it meitsje binne net keto.
Mei help fan in typysk servearjen fan 30 g as berekkeningsboarne foar hummus, reade piper en Eroski jalapenos, sjogge wy dat der yn totaal 2.85 g netto koalhydraten yn sit. Lykas wy yn oare gefallen hawwe sjoen, hawwe wy lege koalhydraatnivo's. Mar de yngrediïnten, lykas gewoanlik, spylje trúkjes op ús. Yn dit gefal, dit hummus wy hawwe kanola oalje. Dizze oalje is net keto-kompatibel. It is in skande sûnt de hummus mei piper se smakke echt goed. It hat net echt in oerstallige hoemannichte kanola-oalje. Dus fynst it as aperityf op in feest, dan hoechst der ek net foar fuort te rinnen. Mar om it regelmjittich te konsumearjen, is it net oan te rieden.
Hummus Fergeliking Chart
Servinggrutte: 30g (2 lepels)
Fiedingsynformaasje
Servinggrutte: 30g (2 lepels)
namme | Moed |
---|---|
Koalhydraten | 2.85 g |
Fet | 7.2 g |
Protein | 1.92 g |
Fiber | 1.11 g |
Calories | 84.3 kcal |