É Keto Hummus com banheira de beterraba e grego?

Usando a porção de 30 g como cálculo amostral para o húmus de beterraba YGriega com beterraba, descobrimos que há um total de cerca de 2.4 g de carboidratos nele. O problema mais uma vez é que este hummus tem um monte de óleo de girassol. É difícil encontrar homus que tenha azeite de oliva já que este tem um preço mais alto. O beterraba Em si, também não é um alimento que possamos considerar cetônico. Mas tem volumes menores de carboidratos do que o grão de bico. Então, se misturarmos com isso, podemos fazer um homus com menos carboidratos.

Por fim, é hora de rever os aditivos deste homus com cuba de beterraba YGriega e a verdade é que vem bem carregado de números como minha avó costumava dizer. Fundamentalmente, tem 3 e são todos conservantes: ácido cítrico, ácido láctico e sorbato de potássio. Basicamente 3 conservantes que reafirmam que este hummus não é ceto.

Gráfico de comparação de Hummus

Porção: 30g (2 colheres)

Nome	Carboidratos por porção	É ceto
Hummus com pimenta piquillo Mercadona	2.3 g	Não
Hummus com azeitonas Kalamata Mercadona	2.4 g	Não
Prove o homus de pimenta shukran	2.3 g	Não
Vegetalia Chickpea Hummus	3.66 g	Si
Húmus de beterraba Ametller Origin	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	moderadamente
Origem do ametller do homus do grão de bico	2.61 g	Si
Hummus tradicional 100% natural com sabor Shukran	3.9 g	Não
Húmus de grão de bico galifresh	3.93 g	Si
Prove homus de trufas Shukran	2.7 g	Não
Prove Shukran Black Garlic Hummus	2.55 g	Não
Hommus de berinjela Mutabal Be Plus	0.78 g	Si
Prove o homus de manjericão 100% natural de Shukran	3.75 g	Não
Homus Toki Eco	4.335 g	Si
Húmus de cenoura biográ	1.95 g	Não
Argal Pea Hummus	2.55 g	Não
Rikissimo Húmus de grão de bico	3.9 g	Não
Gerblé Hummus	6 g	Não
Hummus couve biográ	1.47 g	Não
Biografia Houmous com você	3.3 g	Si
Húmus Obela Chipotle	3 g	Não
Húmus Casa Morando	3.33 g	Não
Chef Select Classic Hummus	3.54 g	Não
YGriega BBQ Flavored Hummus	3.18 g	Não
Hummus com azeite Eroski	3.9 g	Não
Rótulo limpo, homus clássico do Carrefour	2.52 g	Não
Homus com hortelã Ametller Origin	3.9 g	Não
Mango Taste Shukran Hummus	3.63 g	moderadamente
Receita clássica de homus simplesmente grega	2.61 g	Não
Rótulo Hummus light clean Carrefour	2.67 g	moderadamente
Hummus kalamata rótulo limpo Carrefour	2.43 g	Não
Hummus de abacate mercadona	1.29 g	Não
Hummus guacamole ensalandia	3.3 g	Não
Hummus edamame Prove Shukran	1.68 g	moderadamente
Hummus ensalandia	4.2 g	Não
Prove Shukran Abacate Hummus	2.37 g	moderadamente
Hummus oleander	4.5 g	moderadamente
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
NaturGreen Hummus	1.11 g	Não
NaturGreen páprica homus	1.05 g	Não
Pimentas Hummus piquillo Ensalandia	4.2 g	Não
Húmus de berinjela biográ	4.26 g	moderadamente
Biográ húmus tradicional	4.8 g	Não
Hummus de abacate E se? por Bouquet	2.754 g	Não
Hummus de lentilha simplesmente grego	3.09 g	Não
Chef Select Kalamata Olives Hummus	3.36 g	Não
Húmus Argal	3.3 g	Não
Ifantis grego autêntico limão hummus	2.55 g	Não
hummus bonÀrea	8.1 g	Não
Pimentão Hummus e Jalapenos Eroski	2.85 g	Não
Felixia mint húmus	3.6 g	Não
Húmus orgânico Santa Teresa	6 g	Não
Húmus La Piara	2.28 g	Não
Hummus mar Marrakech Ensalandia	6 g	Não
Hummus com pimenta Campofrío	2.58 g	Não
Hummus Natursoy	6.42 g	Não
Trio Houmous House Westfalia	2.28 g	Não
Hummus com curry orgânico La Piara	2.07 g	Não
Ferrer húmus tradicional	2.58 g	Si
Hummus com berinjela torrada Campofrío	1.56 g	Não
Húmus ecológico e vegano Zuaitzo	3.69 g	Não
Hummus clássico Pierre Martinet	3.3 g	Não
Sevan Hummus original	4.2 g	moderadamente
Receita de Hummus clássico autêntico Ifantis grego	1.8 g	Não
Abacaxi Hummus E se? por Bouquet	7.35 g	Não
Homus com pimenta vermelha e jalapeños Orexis	3 g	Não
Hummus com banheira de beterraba YGriega	2.4 g	Não
Hummus com cenoura e coentro YGriega	1.74 g	Não
Homus ibsa de grão de bico	3.84 g	Si
Homus com grão de bico, gergelim e pimenta Casa Morando	3.93 g	Não
Hummus com azeite Nature Terrae	3.45 g	Não
Chef Select Chilli Hummus	3.63 g	Não
Hummus com azeite de oliva Orexis	2.61 g	Não
Essência de Hummus da Andaluzia	4 g	Si
Trader Joes Chocolate Hummus	9.6 g	Não

Informação Nutricional

Porção: 30g (2 colheres)

Nome	Valor
Carboidratos	2.4 g
Gordura	6.18 g
Proteína	1.68 g
fibra	2.97 g
Calorias	76.8 kcal