Freagra: Níl, tá an iomarca comhábhair ag YGriega Carrot Coriander Hummus nach measann an pobal keto a bheith comhoiriúnach chun d’aiste bia ketogenic a fheistiú.
Freastal tipiciúil cairéad YGriega agus hummus coriander a shocrú ag 30g. Díobh seo 30 g, is carbs glan iad 1.74 g. Sea, tá luach carb-íseal againn i ndáiríre. Ach an ola a úsáideann sé seo hummus es ola lus na gréine. Agus iompraíonn sé go leor. Suim atá idir 20 agus 30%. Dá bhrí sin, níl sé comhoiriúnach le keto. Ach má fheiceann tú go bhfuil carbaihiodráití chomh híseal sin ann tugtar roinnt smaointe dúinn. Ós rud é gur féidir leat do chuid féin a dhéanamh hummus agus más in ionad chickpeas amháin a úsáid, úsáideann tú thart ar 20% de cairéad bruite, is féidir leat teagmháil dochreidte a thabhairt dó agus ag an am céanna, méid na carbaihiodráití a laghdú. Agus, ar aiste bia keto, is geall cinnte é bia a dhéanamh duit féin.
Cairt Chomparáid Hummus
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
Eolas cothaithe
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
ainm | valour |
---|---|
Carbaihiodráití | 1.74 g |
Saillte | 6.66 g |
Próitéin | 1.62 g |
snáithín | 2.64 g |
Calraí | 78.6 kcal |