Freagra: Tá 3.69 g de charbaihiodráití ag hummus orgánach agus vegan Zuaitzo agus in ainneoin nach bhfuil sé beag, níl sé comhoiriúnach le keto mar gheall ar a chomhábhair nach nglacann an pobal keto leo.
Is breá linn anailís a dhéanamh ar na cineálacha táirgí seo a bhfuil an lipéad orthu mar éiceolaíoch. Ag cur an chuid tipiciúil de hummus orgánach agus vegan Zuaitzo ag 30 g. Den mhéid 30 g seo, is carbaihiodráití 3.69 g. Mar sin tá againn anseo a hummus gan an iomarca carbaihiodráití. Is é an téama a bheidh ann, ar ndóigh. Sa chás seo, is é an ola atá agat ola lus na gréine. Saill nach nglacann an pobal keto leis mar gheall ar staidéir a thaispeánann nach bhfuil sé chun leasa na sláinte ar chor ar bith. Ach i ndáiríre, tá an méid ola atá ann íseal go leor má fhéachaimid ar a fhaisnéis chothaithe. Ós rud é nach bhfuil ach 4.83 g saille aige. D’fhéadfadh sé a bheith comhoiriúnach le keto an-sporadic fiú mura mbeadh na comhábhair aineolaíocha uile ann hummus mar tofu, síoróip agave, brat glasraí (a dhéantar le níos mó ola lus na gréine agus plúr ríse), guma guar, agus guma xanthan. Tá roinnt rudaí againn ar féidir linn keto a mheas agus roinnt nach féidir linn a mheas. I measc gach duine acu, deireadh muid le hummus nach bhfuil keto. Ach thar aon rud eile, le táirge a iompraíonn méid ollmhór comhábhar gan ghá agus a theastaíonn uathu pas a fháil mar orgánach trí réiltín a chur in aice le haon bhreiseán neamhchoitianta agus nodaireacht sa chorrlach a deir: ó fheirmeoireacht orgánach ... conas éasca ag déanamh aon rud glas inniu.
Cairt Chomparáid Hummus
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
Eolas cothaithe
Méid Freastalaithe: 30g (2 Scoops)
ainm | valour |
---|---|
Carbaihiodráití | 3.69 g |
Saillte | 4.83 g |
Próitéin | 1.5 g |
snáithín | 0 g |
Calraí | 63.9 kcal |