Antwurd: Nee, YGriega Carrot Coriander Hummus hat tefolle yngrediïnten dy't net kompatibel wurde beskôge troch de keto-mienskip om te passen by jo ketogene dieet.
Ynstelle fan de typyske tsjinjen fan YGriega wortel en koriander hummus op 30g. Fan dizze 30 g binne 1.74 g netto koalhydraten. Ja, wy hawwe in echt lege koalhydraatwearde. Mar de oalje dy't dit brûkt hummus es sinneblomoalje. En it draacht in oansjenlik bedrach. In bedrach dat tusken de 20 en 30% is. Dêrom is it net keto-kompatibel. Mar sjen dat it sokke lege koalhydraten hat, jout ús wat ideeën. Sûnt kinne jo meitsje dyn eigen hummus en as ynstee fan allinnich kikkererwten te brûken, brûke jo sawat 20% fan gekookte woartel, Jo kinne it in ongelooflijke touch jaan en tagelyk it folume fan koalhydraten ferminderje. En, op in keto-dieet, it meitsjen fan iten sels is in wis winnende weddenskip.
Hummus Fergeliking Chart
Servinggrutte: 30g (2 lepels)
Fiedingsynformaasje
Servinggrutte: 30g (2 lepels)
namme | Moed |
---|---|
Koalhydraten | 1.74 g |
Fet | 6.66 g |
Protein | 1.62 g |
Fiber | 2.64 g |
Calories | 78.6 kcal |