Äntwert: Nee, Einfach griichesch Lentil Hummus huet Zutaten déi net keto kompatibel sinn.
Mir hunn den normale Portioun vu Simply Greek Lentil Hummus op 30g gesat. Vun all dësen 30 g sinn 3.09 g Kuelenhydrater. Einfach Griichesch ass d'Mark déi Hummus fir Mercadona gemaach huet. An an dësem Fall hu mir eng hummus deenen hir Basis keng Kichererbëss ass, mee éischter Lënsen. Awer dës Ännerung vun der Hülsenfrüchte ass vu wéineg Notzung um Niveau vun der Kohlenhydratkontrolle wann spéider, anstatt e gudden a Keto-Ueleg wéi z. Olivenueleg, den Sonnenbléieueleg, wat de Fall ass mat dësem Einfach griichesche Lënsen Hummus. Zousätzlech ass seng Quantitéit relativ héich. Dofir ass et net Keto kompatibel.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 3.09 |
Fette | g 5.82 |
Protein | g 1.98 |
Faser | g 2.28 |
Kalorien | 77.4 kcal |