Äntwert: Lantana Edamame Hummus ass mëttelméisseg keto-frëndlech trotz e puer vun hiren Zutaten net-keto.
Dëse Hummus, am Géigesaz zu de regelméissegen, gëtt net mat Kichererbëss gemaach. Mee et ass gemaach mat Edamame. Déi komplett Ännerungen der Fabrikatioun Schema Placement der Ratioun vun Lantana edamame hummus op 30g. Vun dësen 30 g Betrag sinn 3.213 g Kuelenhydrater. Dëst ass e moderate Betrag an Theorie kënnt Dir et ouni Problem huelen. Awer et ass ubruecht seng Quantitéit ze moderéieren well den Ueleg benotzt ass eng Mëschung tëscht Olivenueleg a Canola Ueleg (och Rapsueleg genannt). Dësen Ueleg ass e Som Ueleg deen als ee vun de mannsten schlechten ugesi ka ginn, déi et gëtt, a well de Betrag an 2 Läffel vernoléisseg ass, kënnt Dir dësen Edamame hummiu huelen. Awer maacht et op eng moderéiert Manéier.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 3.213 |
Fette | g 4.287 |
Protein | g 2.142 |
Faser | g 2.13 |
Kalorien | 64.2 kcal |