Äntwert: Sonneblummenueleg ass en héich veraarbechte Fett dat Är Gesondheet schuede kann. Sonneblummenueleg ass net keto kompatibel, awer et gi vill gesond Alternativen.
Als raffinéiert Fett ass Sonneblummenueleg ee vun de "schlechte Fette" fir op Ärer Keto-Diät ze vermeiden.
De Prozess erfuerderlech fir Sonneblummenueleg ze produzéieren füügt fräi Radikale bäi, déi schiedlech fir Är Gesondheet sinn.
Amplaz vu Sonneblummenueleg ginn et keto-kompatibel Optiounen wéi Kokosnossueleg, extra virgin Olivenueleg o palm Ueleg.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Schossel
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 0,0 |
| Fette | g 14,0 |
| Protein | g 0,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 0,0 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 124 |
Source: USDA
