Äntwert: Oleander Hummus huet insgesamt 4.5g Kuelenhydrater an ass keto kompatibel trotz net-keto Zutaten, soulaang Dir et a Moderatioun verbraucht.
Déi typesch Portioun vun Oleander Hummus ass typesch 30g. Dovun ongeféier 4.5 g Netto Kuelenhydrater. Mir hunn aner hummus an der Tabell mat besseren Zuelen wéi dës am selwechte Kohlenhydratberäich. An dat ass well, obwuel dëst oleander Hummus Säin Haapt Ueleg ass Olivenueleg, ass net fräi vun Sonnenbléieueleg, déi och obwuel a manner Konzentratioun huet. Si hunn och keng Aart vun Additiv, sou datt mir et keto kënne betruechten d'Quantitéiten ze respektéieren an et op eng moderéiert Manéier ze huelen.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 4.5 |
Fette | g 5.4 |
Protein | g 1.95 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 74.4 kcal |