Äntwert: YGriega Dëppchen Beet Hummus ass net kompatibel mat Ärer ketogener Ernährung. Et huet eng Tonne Zutaten an Zousatzstoffer déi guer net keto sinn.
Mat den 30-g Déngscht als Probeberechnung fir den YGriega Beet Hummus mat Rüben, hu mir festgestallt datt et am Ganzen ongeféier 2.4 g Kuelenhydrater dran ass. De Problem nach eng Kéier ass, datt dëst hummus huet vill vun Sonnenbléieueleg. Et ass schwéier Hummus ze fannen deen huet Olivenueleg well dëst e méi héije Präis huet. Déi Rüben U sech ass et net e Liewensmëttel dat mir och keto kënne betruechten. Awer et huet manner Kuelenhydrater wéi Kichererbëss. Also wa mir et mat dësen vermëschen, kënne mir en Hummus mat manner Kuelenhydrater maachen.
Endlech ass et Zäit d'Additive vun dësem Hummus mat Beet YGriega Dëppchen ze iwwerpréiwen an d'Wourecht ass datt et gutt mat Zuelen gelueden ass wéi meng Groussmamm gesot huet. Grondsätzlech huet et 3 a si sinn all Konservéierungsmëttel: Zitrounesaier, Milchsäure a Kaliumsorbat. Grondsätzlech 3 Konservéierungsmëttel déi dat nei bestätegen hummus et ass net keto.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 2.4 |
Fette | g 6.18 |
Protein | g 1.68 |
Faser | g 2.97 |
Kalorien | 76.8 kcal |