Ăntwert: Santa Teresa Bio Hummus huet Zutaten dĂ©i net keto kompatibel sinn. Also et kann net als Keto ugesi ginn.
An engem typesche Portioun vu Santa Teresa Bio Hummus hu mir normalerweis ongeféier 30 g. Dovunner sinn am Fong 6g Netto Kuelenhydrater. Trotz engem méi héije Betrag wéi déi meescht hummus déi mir analyséiert hunn, ass et net ze héich fir et total inkompatibel ze maachen. De Problem ass nach eng Kéier den Ueleg. Mir hunn super Inhalt op Sonnenbléieueleg. Mir hunn och Inhalt vun Olivenueleg, wéi op der Verpackung uginn. Awer et ass e vill méi nidderegen Betrag (5.6%) nëmmen als Begrënnung fir ze soen datt et Olivenueleg enthÀlt. Strategie déi mir scho a villen anere Liewensmëttel gesinn hunn fir se ze maachen kuckt méi gesond. Also nach eng Kéier, dëst ass keng hummus recommandéiert op der Keto DiÀt.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 6 |
Fette | g 2.19 |
Protein | g 2.01 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 60 kcal |