Äntwert: Ifantis griichesch Authentesch Lemon Hummus ass net ketogen, haaptsächlech well et Zutaten huet déi net keto an enger grousser Quantitéit sinn.
Déi meescht vun der hummus si sinn eng Mëschung aus Kichererbsen, Ueleg, Knuewelek y limón. Also et ass net vill Sënn an dëser Zitroun Hummus Saach. Eng typesch Portioun Ifantis Griichesch Authentesch Lemon Hummus enthält normalerweis 30g. Vun deenen ongeféier 2.55 g Kuelenhydrater sinn. Trotz enger moderéierter Quantitéit ass et ganz schwéier ze z'ënnerscheeden tëscht hiren Zutaten wierklech d'Zesummesetzung déi et huet. Zënter am meeschte vun hummus, d'Quantitéit u Kichererbëss, déi se droen, reflektéiert. Mä dat ass hei net de Fall. Allerdéngs ass de Sonnenbléieueleg rangéiert héich op der Lëscht. Wat och ëmmer et ass, et huet vill dovun. An dofir ass et net keto kompatibel.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 2.55 |
Fette | g 8.28 |
Protein | g 2.25 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 96.9 kcal |