Äntwert: Mercadona Kalamata Oliven Hummus ass net Keto. Si hunn héich Volumen u Kuelenhydrater an Zutaten déi net vun der Keto Gemeinschaft ugeholl ginn.
Wann Dir den 100 g Portioun als Ausgangspunkt benotzt fir Hummus mat Mercadona Kalamata Oliven ze berechnen, hu mir dat am Ganzen ongeféier 2.3 g Netto Kuelenhydrater dra sinn. Trotz der gerénger Quantitéit ass dësen Hummus net Keto. Dëst ass haaptsächlech wéinst sengen Zutaten. Ouni an Konservéierungsmëttel oder ähnlech ze kommen, ass säin Ueleg Sonnenbléieueleg, wat och net keto ass. Also ass et net eng raisonnabel Optioun wann Dir d'ketogene Ernährung verfollegt.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 2.3 |
Fette | g 7.5 |
Protein | g 1.9 |
Faser | g 2.6 |
Kalorien | 89 kcal |