Ăntwert: Zuaitzo organesch a vegan Hummus huet 3.69 g Kuelenhydrater an trotz wĂ©ineg ass et net keto kompatibel wĂ©inst sengen Zutaten net vun der Keto Gemeinschaft akzeptĂ©iert.
Mir LĂ©ift dĂ«s Zorte vu Produiten ze analysĂ©ieren Label als ökologesch. DĂ©i typesch Portioun Bio a vegan Zuaitzo Hummus op 30 g setzen. Vun dĂ«sem 30 g Betrag sinn 3.69 g Kuelenhydrater. Also hu mir hei eng hummus mat net exzessive Betrag u Kuelenhydrater. D'Thema wĂ€ert natierlech seng Zutaten sinn. An dĂ«sem Fall ass den Ueleg deen Dir hutt SonnenblĂ©ieueleg. E Fett net akzeptĂ©iert vun der Keto Gemeinschaft wĂ©inst Studien dĂ©i weisen datt et net gutt fir d'Gesondheet ass. Awer wierklech, d'QuantitĂ©it un Ueleg dran ass zimlech niddereg wa mir seng ErnĂ€rungsinformatioun kucken. Well et nĂ«mmen 4.83 g Fett huet. Et kĂ©int souguer ganz sporadesch keto-kompatibel sinn wann et net all dĂ©i onlogesch Zutaten an engem hummus wĂ©i Tofu, Agavesirop, GemĂ©is Bouillon (dĂ©i mat mĂ©i Sonneblummenueleg a Reis Miel gemaach gĂ«tt), Guargummi a Xanthangummi. Mir hunn e puer Saachen dĂ©i mir keto kĂ«nne betruechten an e puer dĂ©i mir net kĂ«nnen. Ănnert hinnen alleguerten schlĂ©isse mer endlech mat engem hummus wat net keto ass. Awer virun allem mat engem Produkt, deen eng rieseg onnĂ©ideg QuantitĂ©it un Ingredienten drĂ©it an deen se als Bio ofginn wĂ«llen, andeems se einfach eng Sterre bei all raren Zousatz an eng Notatioun am Rand setzen, deen seet: vun der Bio-Landwirtschaft ... wĂ©i einfach mĂ©cht alles grĂ©ng haut.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 3.69 |
Fette | g 4.83 |
Protein | g 1.5 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 63.9 kcal |