Ăntwert: BiogrĂĄ Aubergine Hummus huet e puer Zutaten dĂ©i net vun der Keto Gemeinschaft ugeholl ginn, awer et huet se an enger ganz gerĂ©nger QuantitĂ©it. Dofir kĂ«nnt Dir se ganz sporadesch an a klenge QuantitĂ©iten huelen.
Déi typesch Portioun Biogrå Aubergine Hummus op 30 g setzen. Vun der 30 g Betrag sinn 4.26 g Kuelenhydrater. Nët duercherneen bréngen Aubergine Hummus mat der mutabal, zënter dem mutabal et ass wierklech eng CrÚme Àhnlech wéi Hummus, awer mat gemaach berenjena. Mëttlerweil huet hien Aubergine Hummus Ass e hummus Et huet eng Mëschung aus Chickpeas an Aubergine. Am Fall vun dëser Biograu Aubergine Hummus, trotz akzeptablen Niveaue vu Kuelenhydrater, wann Dir d'Ingredienten kuckt, fanne mir datt et huet Sonnenbléieueleg. Awer et huet et an enger ganz klenger Quantitéit. Ausserdeem huet et keng Zousatzstoffer oder Konservéierungsmëttel oder Faarwen. Also kënnt Dir et sporadesch an a klenge Quantitéiten huelen. Natierlech ginn et besser, méi kompatibel a recommandéiert Keto-Optiounen.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 4.26 |
| Fette | g 7.14 |
| Protein | g 1.53 |
| Faser | g 0 |
| Kalorien | 90 kcal |
