Äntwert: Eroski roude Peffer a Jalapeño Hummus ass net Keto. E puer vun den Zutaten, déi et ausmaachen, sinn net keto.
Mat engem typesche Portioun vun 30 g als Berechnungsquell fir Hummus, roude Paprika an Eroski Jalapenos gesi mir datt et am Ganzen 2.85 g Netto Kuelenhydrater dran ass. Wéi mir an anere Fäll gesinn hunn, hu mir niddereg Kohlenhydratniveauen. Awer d'Ingredienten spillen eis wéi gewinnt. An dësem Fall, dëst hummus mir hunn canola Ueleg. Dësen Ueleg ass net keto kompatibel. Et ass schued zënter dem hummus Mat Peffer si schmaachen wierklech gutt. Et bréngt net wierklech eng exzessiv Quantitéit u Canola Ueleg. Also wann Dir en als Aperitif op enger Party fannt, musst Dir och net méi fortlafen. Awer fir et regelméisseg ze konsuméieren ass et net recommandéiert.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 2.85 |
Fette | g 7.2 |
Protein | g 1.92 |
Faser | g 1.11 |
Kalorien | 84.3 kcal |