Ăntwert: Ferrer traditionell Hummus ass niddereg u Kuelenhydrater an a gerĂ©nger QuantitĂ©it kĂ«nnt Dir et an Ărer Keto-DiĂ€t huelen.
No vill Kritik vun hummus Mat manner wĂ©i encouragĂ©ierend Resultater, schĂ©ngen endlech een, datt erĂ«m gutt ausgesĂ€it. DĂ©i typesch Portioun traditionell Ferrer Hummus op 30 g setzen. Vun dĂ«sen 30 g sinn 2.58 g Kuelenhydrater. Mir hunn e relativ nidderegen Betrag, deen eis erlaabt souguer d'PortiounsgrĂ©isst ze erhĂ©ijen. An an dĂ«sem Fall hu mir keng Zutaten, dĂ©i eis zwĂ©ngen zrĂ©ckzĂ©ien dĂ«ser hummus. Ăr Haaptquell vu Fett, an dĂ«sem Fall, Ăren Ueleg ass Olivenueleg dat heescht, datt mir mat enger kompatibel keto hummus an datt Dir sĂ©cher an Ărer Keto-DiĂ€t kĂ«nnt huelen.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 2.58 |
Fette | g 6.6 |
Protein | g 1.44 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 77.7 kcal |