Kategorie: Ausübung

An de leschte Joeren huet d'ketogene Ernährung massiv Popularitéit gewonnen wéi méi Leit iwwer d'Gesondheetsvirdeeler a Gewiichtsverloscht léieren ...

Dir kënnt mat HIIT (High-Intensity Intervall Training) vertraut sinn a vläicht souguer e puer Klassen probéiert hunn. Awer plyometresch Übungen sinn eng aner ...

Et gëtt e Grond datt Kreatin Ergänzunge fir Joerzéngte e Haapel an der Gewiichterliftgemeinschaft waren: Et funktionnéiert wierklech fir ze erhéijen ...

An engem Alter vu Boutique Fitness wou en neie Spin, Pilates, Barre an HIIT Studio schéngt op all Eck opzekommen, sinn d'Leit op der Juegd ...

HIIT Workouts sinn an de leschte Joeren ëmmer méi populär ginn, a fir gudde Grond. Eng richteg HIIT Sessioun ass ganz effizient an ...

Hutt Dir héieren vun der Verbindung tëscht Low-Carb Diäten wéi d'ketogene Ernährung an Insulinresistenz? Och wann et komesch schénge kann ...

Ee vun den heefegsten Nebenwirkungen vum Iwwergang zu enger Low-Carb ketogene Ernährung ass déi gefaart ketogene Kappwéi (och als ...

Déi allgemeng Fro, wat soll ech iessen ier ech trainéieren? geännert soll ech iessen ier ech Übung? Fasten Training, intermittéierend Fasten an ...

Wann Dir gesond wëllt bleiwen, Är Leeschtung verbesseren, a Verletzunge verhënneren, ass Training Erhuelung e wesentleche Bestanddeel vun Ärer allgemenger Fitness Approche. Déi meescht vun…

Déi meescht Post-Workout Liewensmëttel sinn net fit fir e Keto Liewensstil. Si hunn ze vill Zocker, ze wéineg Protein, ze vill Zousatzstoffer, oder all ...

Et gëtt e gemeinsame Mëssverständnis am Bodybuilding datt Dir Kuelenhydrater braucht fir Muskelen ze bauen. Heescht dat datt Dir net erfollegräich Muskelen op enger ketogener Ernährung opbaut ...