Äntwert: Goût Shukran Avocado Hummus huet insgesamt 2.37g Netto Kuelenhydrater an ass mëttelméisseg keto-frëndlech trotz e puer vun hiren Zutaten net-keto.
Wéi de Fall mat der Mango Goût Shukran Hummus, mir hunn niddereg Kohlenhydratniveauen. An engem typesche Déngscht vun Schmaacht Shukran Avocado Hummus mir hunn ongeféier 30 g. Vun dësen sinn am Fong 2.37 g Netto Kuelenhydrater. Et ass e klenge Betrag a gläichzäiteg musse mir dëst maachen hummus Dir hutt avocados. Gëtt et eppes méi Keto wéi Avocados? Deen eenzege Problem deen Dir hutt ass dëst hummus ass, datt hien Besëtz Sonnenbléieueleg. En Ueleg deen net keto kompatibel ass. Awer well de Volume vun de Kichererbsen an den Avocado zesummen bis zu 76% vum Produkt addéieren an datt mir virdru Sonnenbléieueleg, Tahini a Waasser, d'Quantitéit u Sonneblummenueleg an dësem hummus et ass wierklech ganz niddereg. Also kënnt Dir et op Är Keto Ernährung ganz sporadesch huelen.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 2.37 |
Fette | g 5.31 |
Protein | g 3.78 |
Faser | g 2.7 |
Kalorien | 77.7 kcal |