Ăntwert: Natursoy Hummus ass net kompatibel mat der Keto-DiĂ€t well et ze hĂ©ich an Kuelenhydrater ass.
Déi normal Portioun Natursoy Hummus op 30 g setzen. Vun der 30 g Betrag sinn 6.42 g Kuelenhydrater. Osten hummus et huet e méi héije Kohlenhydratniveau wéi déi meescht Hummus déi mir gesinn hunn. Mee dat ass net de Problem. D'Situatioun ass déi meescht hummus, déi méi héich oder méi niddereg Kuelenhydrater koumen aus der StÀrke, déi an Chickpeas enthÀlt. MÀ an dësem Fall hu mir och Weess Sirop. Déi entsteet Kuelenhydrater vun Zocker. Wat guer net recommandéiert ass. Well fir all Portioun vun 30 g, hu mir hallef Zocker. am Tour, den Ueleg mir hunn ass Sonnenbléieueleg. Et seet datt et aus der Bio-Landwirtschaft ass. Awer et hÀlt net op fir et ze sinn Sonnenbléieueleg. Also dëst hummus Tëscht enger Saach an anerer ass et net keto.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 LÀffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 6.42 |
Fette | g 5.76 |
Protein | g 1.71 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 84.6 kcal |