பதில்: நேச்சர்பான் புரதம் கெட்டோ ரொட்டி உங்கள் கெட்டோ டயட்டுடன் இணக்கமானது மற்றும் நீங்கள் அதை பிரச்சனையின்றி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
El பான் கெட்டோ டயட்டில் அடிக்கடி தவறவிடப்படும் உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று என்பதில் சந்தேகமில்லை. உண்மை என்னவென்றால், அதில் அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் தடைசெய்யப்பட்ட உணவாகிறது சர்க்கரை, பாஸ்தா o அரிசி.
பெறவும்"கெட்டோ ரொட்டி“எளிதான காரியம் அல்ல. ஆனால் சில காலமாக, புரத ரொட்டிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த புரத ரொட்டிகள் அப்பங்கள் அந்த அடிப்படையில், புரதம் அதிகம். இது தெளிவாகத் தெரிகிறது, இது ஒரு கெட்டோ ரொட்டி என்று அவசியமில்லை. அதிக புரதச்சத்து இருப்பதால், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. நாம் ஏற்கனவே அறிந்தபடி, இது ஒரு இன்றியமையாத தேவை கெட்டோ ரொட்டி, இது சாத்தியமான குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது போல் எளிதானது அல்ல பான் இது முதன்மையாக மாவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. மற்றும் இந்த பெரும்பாலான மாவுகள் அல்லது குறைந்த பட்சம், கோதுமை, கம்பு அல்லது எழுத்துப்பிழை போன்ற ரொட்டி தயாரிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மாவுகள் கெட்டோ அல்ல, எனவே கெட்டோ ரொட்டியை உருவாக்க அனுமதிக்காது.
நாம் ஏற்கனவே முந்தைய கட்டுரைகளில் கீட்டோ ரொட்டி போன்றவற்றைப் பார்த்தோம் ThinSlim மூலம் பூஜ்ஜிய கார்ப் பான் ஆனால் அது அமெரிக்காவில் இருந்து இறக்குமதி செய்யப்பட வேண்டிய குறைபாட்டுடன். ஆனால் இன்று நாம் இங்கே உள்ளது Naturpan புரதம் கெட்டோ ரொட்டி. Naturpan புரதம் கெட்டோ ரொட்டி ஒவ்வொரு துண்டு பொதுவாக 31g உள்ளது. இவற்றில், அடிப்படையில் 1 கிராமுக்கும் குறைவானது நிகர கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். எனவே உங்களுக்கு முன் ஒரு உண்மையான கெட்டோ ரொட்டி. அதன் மூலம் நீங்கள் மீண்டும் சுவையான டோஸ்ட்கள் அல்லது சாண்ட்விச்களை அனுபவிக்க முடியும். அதன் கார்போஹைட்ரேட் அளவு மிகவும் குறைவாக இருப்பதால் 2 துண்டுகள் பிரச்சனை இல்லை. இது குறைந்த கலோரி அளவையும் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது ஒரு பணக்கார சுவை கொண்டது. நிச்சயமாக நீங்கள் கெட்டோ ரொட்டியை முயற்சித்திருந்தால், அட்டைப் பலகை போன்ற சுவை கொண்ட சிலவற்றைக் கண்டிருப்பீர்கள். சரி இது அப்படியல்ல. இது மிகவும் மலிவான கெட்டோ ரொட்டியும் கூட. எங்களிடம் முற்றிலும் அதிகப்படியான விலைகள் அல்லது அது போன்ற எதுவும் இல்லை.
எனவே நீங்கள் கெட்டோசிஸை விட்டு வெளியேறாமல் உண்மையான கெட்டோ ரொட்டியை அனுபவிக்க விரும்பினால், இந்த நேடர்பான் புரதம் கெட்டோ ரொட்டி ஒரு அருமையான விருப்பமாகும். நீங்கள் சமையல்காரர்களாக இருந்தால், உங்களிடம் நிறைய சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன என்பதை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன் கெட்டோ ரொட்டி உங்கள் உணவை இன்னும் கொஞ்சம் விளையாடுவதற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம், அதாவது: கெட்டோ தேங்காய் மாவு ரொட்டி ரெசிபிகள், பசையம் இல்லாத கெட்டோ ரொட்டி, கெட்டோ கிளவுட் ரொட்டி மற்றும் பசையம் இல்லாத கெட்டோ எள் மற்றும் ஆளி ரொட்டி. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தேர்வு செய்ய ஒரு உண்மையான வரம்பு. எனவே கெட்டோ ரொட்டி என்று எதுவும் இல்லை என்று மீண்டும் சொல்ல முடியாது.
இந்த Naturpan Protein Keto Bread எங்கே வாங்குவது?
பெரும்பாலான வழக்கமான தயாரிப்புகளைக் காட்டிலும் கண்டறிவது மிகவும் கடினமாக இருந்தாலும், பெரிய கடைகளில் அல்லது எப்போதும் போல அமேசான் நிறுவனத்தில் இந்த கெட்டோ ரொட்டியைக் காணலாம்.
- நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்பற்றினால் சிறந்தது.
கெட்டோ ரொட்டி ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
நடுத்தர அளவு பரிமாறும் அளவு: 1 துண்டு
பெயர் | கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு | இது கீட்டோ |
---|---|---|
தின்ஸ்லிம் உணவுகள் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத ரொட்டி | 0 கிராம் | Si |
கீட்டோ புரத ரொட்டி Naturpan | 0.961 கிராம் | Si |
உயர் புரத ரொட்டி நுகர்வு | 9.331 கிராம் | இல்லை |
புரதம் நிறைந்த பல தானிய ரொட்டி | 3.7 கிராம் | Si |
Natursoy புரதம் கம்பு ரொட்டி | 4.34 கிராம் | Si |
பேக்கர் ஃபிட் புரோட்டீன் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி | 2.05 கிராம் | Si |
PR-OU எழுத்துப்பிழையுடன் கூடிய புரத ரொட்டி | 2.45 கிராம் | Si |
போஃப்ரோஸ்ட் புரத ரொட்டி | 5.4 கிராம் | Si |
GoodyFoods புரத விதை ரொட்டி | 1.5 கிராம் | Si |
அலிமென்ட் டயட் புரத ரொட்டி | 5.1 கிராம் | Si |
விதைகள் கொண்ட புரத ரொட்டி KL புரதம் | 2.75 கிராம் | Si |
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 31 கிராம் (1 துண்டு)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 0.961 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 4.34 கிராம் |
புரதம் | 8.68 கிராம் |
நார் | 4.65 கிராம் |
கலோரிகள் | 80.6 kcal |