கெட்டோ போஃப்ரோஸ்ட் புரத ரொட்டியா?

பதில்: போஃப்ரோஸ்ட் புரோட்டீன் ரொட்டியில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது மற்றும் குறைந்த அளவுகளில் அதை உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

போஃப்ரோஸ்ட் என்பது ஆழமான உறைந்த தயாரிப்புகளின் ஒரு பிராண்ட் ஆகும், இது கெட்டோ உண்ணும் சாம்ராஜ்யத்தில் இறங்க முடிவு செய்ததாகத் தெரிகிறது. உங்களிடம் வேறு சில இணக்கமான கெட்டோ தயாரிப்புகள் இருப்பதால், உங்களின் பிராண்டுகளில் மற்ற பிராண்டுகளைப் பார்ப்பது மிகவும் கடினம் குறைந்த கார்ப் தயாரிப்பு வரிசை. அந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்று இது கெட்டோ போஃப்ரோஸ்ட் ரொட்டி. உங்கள் பையில் 10 கிராம் எடையுள்ள 60 புரத ரொட்டிகள் உள்ளன. இந்த ரொட்டிகள் ஒவ்வொன்றிலும் மொத்தம் 5.4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அதாவது இங்கே மற்றொரு இணக்கமான கெட்டோ ரொட்டி உள்ளது மற்றும் எங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் அனுபவிக்க முடியும்.

மீண்டும், எங்களிடம் கெட்டோ அல்லாத விதை எண்ணெய் எதுவும் இல்லை சூரியகாந்தி எண்ணெய். மேலும் அதன் ஒரே எதிர்மறையானது, அது எதிர்மறையாகக் கருதப்பட்டால், அது ஒரு ஆழமான உறைந்த தயாரிப்பு என்பதால், அது பனிக்கட்டியாக இருக்க வேண்டும். இதை இயற்கையாக விட்டுவிடுவதன் மூலமோ அல்லது அடுப்பு வழியாக அனுப்புவதன் மூலமோ இதைச் செய்யலாம். புதிய மற்றும் சூடான ரொட்டி மற்றும் உணவு நேரத்தில் சூடாக. நீங்கள் கெட்டோ ரொட்டியை அவ்வப்போது பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால் இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.

எனவே நீங்கள் உங்களை ஒரு சாண்ட்விச் செய்ய விரும்பினால், அல்லது நண்பர்களுடன் நாட்டிற்கு செல்ல விரும்பினால், இந்த கீட்டோ மூலம் உங்கள் கெட்டோசிஸ் நிலையை நீங்கள் உடைக்கப் போவதில்லை என்பதை அறிந்து சாண்ட்விச் எடுத்து நிதானமாக சாப்பிடுவதற்கு இனி உங்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. Bofrost பிராண்டிலிருந்து ரொட்டி.

இருப்பினும், உங்கள் சொந்த கீட்டோ ரொட்டியை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால், இங்கே சில வித்தியாசமான சமையல் வகைகள் மற்றும் விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசோதிக்கலாம்: கெட்டோ தேங்காய் மாவு ரொட்டி ரெசிபிகள், பசையம் இல்லாத கெட்டோ ரொட்டி, கெட்டோ கிளவுட் ரொட்டி மற்றும் பசையம் இல்லாத கெட்டோ எள் மற்றும் ஆளி ரொட்டி.

கெட்டோ ரொட்டி ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்

நடுத்தர அளவு பரிமாறும் அளவு: 1 துண்டு

பெயர்	கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு	இது கீட்டோ
தின்ஸ்லிம் உணவுகள் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத ரொட்டி	0 கிராம்	Si
கீட்டோ புரத ரொட்டி Naturpan	0.961 கிராம்	Si
உயர் புரத ரொட்டி நுகர்வு	9.331 கிராம்	இல்லை
புரதம் நிறைந்த பல தானிய ரொட்டி	3.7 கிராம்	Si
Natursoy புரதம் கம்பு ரொட்டி	4.34 கிராம்	Si
பேக்கர் ஃபிட் புரோட்டீன் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி	2.05 கிராம்	Si
PR-OU எழுத்துப்பிழையுடன் கூடிய புரத ரொட்டி	2.45 கிராம்	Si
போஃப்ரோஸ்ட் புரத ரொட்டி	5.4 கிராம்	Si
GoodyFoods புரத விதை ரொட்டி	1.5 கிராம்	Si
அலிமென்ட் டயட் புரத ரொட்டி	5.1 கிராம்	Si
விதைகள் கொண்ட புரத ரொட்டி KL புரதம்	2.75 கிராம்	Si

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 60 கிராம் (1 மஃபின்)