பதில்: பேக்கர் ஃபிட் புரோட்டீன் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி கெட்டோஜெனிக் உணவில் இருப்பவர்களுக்கு ஒரு நல்ல குறைந்த நிகர கார்ப் விருப்பமாகும்.
2 கிராம் ஸ்லைஸில் 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன், பேக்கர் ஃபிட் என்ற பிராண்டின் இந்த புரோட்டீன் ரொட்டி கெட்டோ டயட்டில் சரியாகப் பொருந்துகிறது. காலை உணவு, மதிய உணவு... சுருக்கமாகச் சொல்வதென்றால், அதற்கு உண்மையான மாற்றாக, பிரச்சனையின்றி உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இதைப் பயன்படுத்த முடியும். பான் பாரம்பரியமானது. கூட உங்களை ஒரு சாண்ட்விச் செய்து கொள்ளுங்கள் 2 துண்டுகள் உங்களுக்கு 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வழங்குவதால் இது ஒரு பைத்தியக்கார யோசனை அல்ல.
இந்த வகையான கெட்டோ ரொட்டி உண்மையில் நமக்குக் கொண்டுவரும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பங்களிப்புகளில் உண்மை என்னவென்றால் பாரம்பரிய ரொட்டியின் சுவை, அமைப்பு மற்றும் பாணியை உண்மையில் ஒத்திருக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த கீட்டோ ரொட்டியை எப்போது தயாரிக்கிறீர்கள், இது வழக்கமாக உள்ளது மேகம் ரொட்டி, நீங்கள் பாரம்பரிய ரொட்டியை ஒத்திருக்காத தீவிர முட்டை சுவையுடன் முடிவடையும். இருப்பினும், உங்கள் சொந்த விருப்பத்தை நீங்கள் விரும்பினால் கெட்டோ ரொட்டி, தேர்வு செய்ய பல்வேறு விருப்பங்களைக் கொண்ட சில சமையல் வகைகள் இங்கே: கெட்டோ தேங்காய் மாவு ரொட்டி ரெசிபிகள், பசையம் இல்லாத கெட்டோ ரொட்டி, கெட்டோ கிளவுட் ரொட்டி மற்றும் பசையம் இல்லாத கெட்டோ எள் மற்றும் ஆளி ரொட்டி.
கெட்டோ ரொட்டி ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
நடுத்தர அளவு பரிமாறும் அளவு: 1 துண்டு
பெயர் | கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு | இது கீட்டோ |
---|---|---|
தின்ஸ்லிம் உணவுகள் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத ரொட்டி | 0 கிராம் | Si |
கீட்டோ புரத ரொட்டி Naturpan | 0.961 கிராம் | Si |
உயர் புரத ரொட்டி நுகர்வு | 9.331 கிராம் | இல்லை |
புரதம் நிறைந்த பல தானிய ரொட்டி | 3.7 கிராம் | Si |
Natursoy புரதம் கம்பு ரொட்டி | 4.34 கிராம் | Si |
பேக்கர் ஃபிட் புரோட்டீன் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி | 2.05 கிராம் | Si |
PR-OU எழுத்துப்பிழையுடன் கூடிய புரத ரொட்டி | 2.45 கிராம் | Si |
போஃப்ரோஸ்ட் புரத ரொட்டி | 5.4 கிராம் | Si |
GoodyFoods புரத விதை ரொட்டி | 1.5 கிராம் | Si |
அலிமென்ட் டயட் புரத ரொட்டி | 5.1 கிராம் | Si |
விதைகள் கொண்ட புரத ரொட்டி KL புரதம் | 2.75 கிராம் | Si |
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 25 கிராம் (1 துண்டு)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 2.05 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 3.525 கிராம் |
புரதம் | 5.9 கிராம் |
நார் | 0 கிராம் |
கலோரிகள் | 68.75 kcal |