கீட்டோ என்பது PR-OU எழுத்துப்பிழை கொண்ட புரோட்டீன் ரொட்டியா?

பதில்: ஒரு துண்டுக்கு மொத்தம் 2.45 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் PR-OU எழுத்துப்பிழை கொண்ட புரத ரொட்டி. எனவே இது சிறிய அளவில் இருந்தால், உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

இந்த PR-OU எழுத்துப்பிழை புரத ரொட்டி ஒரு வழக்கமான பாரம்பரிய வெட்டப்பட்ட ரொட்டி ஆகும். ஆனால் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாகவும், புரதச்சத்து அதிகமாகவும் இருக்கும் வகையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு துண்டும் தோராயமாக 25 கிராம் எடையைக் கொண்டுள்ளது, அதில் 2.45 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். அதற்கு பொருள் என்னவென்றால் இது முற்றிலும் கெட்டோ இணக்கமான ரொட்டி. இது முற்றிலும் செல்லுபடியாகும் உங்களை ஒரு சாண்ட்விச் செய்து கொள்ளுங்கள் சரி, 2 துண்டுகள் உங்களுக்கு 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட சற்று குறைவாகவே தரும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு அதிகமாக இல்லை, குறிப்பாக நாம் அதை ஒப்பிடும்போது பான் சாதாரண.

இருப்பினும், நீங்களே தயார் செய்ய விரும்புபவர்களில் ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால் கெட்டோ ரொட்டி, தேர்வு செய்ய பல்வேறு விருப்பங்களைக் கொண்ட சில சமையல் வகைகள் இங்கே: கெட்டோ தேங்காய் மாவு ரொட்டி ரெசிபிகள், பசையம் இல்லாத கெட்டோ ரொட்டி, கெட்டோ கிளவுட் ரொட்டி மற்றும் பசையம் இல்லாத கெட்டோ எள் மற்றும் ஆளி ரொட்டி.

கெட்டோ ரொட்டி ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்

நடுத்தர அளவு பரிமாறும் அளவு: 1 துண்டு

பெயர்	கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு	இது கீட்டோ
தின்ஸ்லிம் உணவுகள் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத ரொட்டி	0 கிராம்	Si
கீட்டோ புரத ரொட்டி Naturpan	0.961 கிராம்	Si
உயர் புரத ரொட்டி நுகர்வு	9.331 கிராம்	இல்லை
புரதம் நிறைந்த பல தானிய ரொட்டி	3.7 கிராம்	Si
Natursoy புரதம் கம்பு ரொட்டி	4.34 கிராம்	Si
பேக்கர் ஃபிட் புரோட்டீன் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி	2.05 கிராம்	Si
PR-OU எழுத்துப்பிழையுடன் கூடிய புரத ரொட்டி	2.45 கிராம்	Si
போஃப்ரோஸ்ட் புரத ரொட்டி	5.4 கிராம்	Si
GoodyFoods புரத விதை ரொட்டி	1.5 கிராம்	Si
அலிமென்ட் டயட் புரத ரொட்டி	5.1 கிராம்	Si
விதைகள் கொண்ட புரத ரொட்டி KL புரதம்	2.75 கிராம்	Si

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 25 கிராம் (1 துண்டு)