பான்கேக் Nu3க்கான கீட்டோ மாவு பொருத்தமா?

என்ன நடக்கிறது என்பதை நாங்கள் பார்த்தோம் Nu3 ஃபிட் சாக்லேட் மஃபின் மாவு, இதே போன்ற ஒரு சூழ்நிலையை நாம் இதனுடன் காண்கிறோம் Nu3 ஃபிட் பான்கேக் மாவு. இந்த மாவில் 100 கிராம் மொத்தம் 34.4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. மிகவும் வருத்தமாக, இந்த அப்பத்தை மாவு கெட்டோ இணக்கமாக இல்லை.

இந்த வழக்கில், 100 கிராம் பகுதியை நாம் ஒவ்வொரு கேக்கிற்கும் பயன்படுத்தும் அளவுக்குப் பிரித்தால், இது பொதுவாக 15 முதல் 20 கிராம் வரை இருக்கும், 5.2 முதல் 7 கிராம் வரை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கும். அதாவது எந்த வித விசித்திரமான டாப்பிங்கையும் சேர்க்காமல், பிரச்சனையின்றி 1 கேக்கை சாப்பிடலாம். ஆனால் அதற்கு அப்பால் அதிகம் இல்லை மற்றும் அளவுகளின் முழுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பது தெளிவான முடிவுக்கு நம்மை இட்டுச் செல்கிறது. இந்த பான்கேக் மாவு பயன்படுத்த தகுதியற்றது.

நீங்கள் சில அப்பத்தை சாப்பிட விரும்பினால், உங்கள் கெட்டோ டயட்டில் சிக்கல்கள் இல்லை என்றால், அவற்றை நீங்களே தயாரிப்பது நல்லது. இதோ உங்களிடம் உள்ளது சில பான்கேக் சமையல் உதாரணமாக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: கெட்டோ புளுபெர்ரி தயிர் தேங்காய் பாதாம் அப்பத்தை, கெட்டோ சீஸ் அப்பத்தை y கெட்டோ சாக்லேட் அப்பத்தை நீங்கள் ஒரு சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு அல்லது கெட்டோ சிற்றுண்டியை சாப்பிட அனுமதிக்கும் பெரிய வகை சமையல் வகைகளில் ஒன்று.

NU3 ஃபிட் சிறப்பு மாவுகளின் ஒப்பீட்டு அட்டவணை

பரிமாறும் அளவு: 100 கிராம்

பெயர்	கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு	இது கீட்டோ
Nu3 ஃபிட் புரோட்டீன் பீஸ்ஸா மாவு	4.4 கிராம்	Si
Nu3 ஃபிட் புரோட்டீன் முழு மாவு ரொட்டி மாவு	6.1 கிராம்	Si
Nu3 ஃபிட் சாக்லேட் மஃபின் மாவு	41 கிராம்	இல்லை
Nu3 ஃபிட் பான்கேக் மாவு	34.4 கிராம்	இல்லை

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 100 கிராம்

பெயர்	மதிப்பு
கார்போஹைட்ரேட்	34.4 கிராம்
கிரீஸ்கள்	7.3 கிராம்
புரதம்	28.3 கிராம்
நார்	15.1 கிராம்
கலோரிகள்	347 kcal