கெட்டோ குறைந்த கலோரி குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச பூண்டு மயோனைஸ் சாஸ்?

இது அடிப்படையில் ஒரு மாறுபாடு ஆகும் லோக்கோ சுகர் இலவச மயோனைஸ் சாஸ், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், உடன் பூண்டு. தோராயமாக ஒவ்வொரு 0.16 கிராம் ஸ்கூப்பிற்கும் மொத்தம் 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. பூண்டு இல்லாத பதிப்பைப் போலவே, கெட்டோ டயட்டுக்கு இது சிறந்த வழி அல்ல. இந்த மயோனைசேக்களின் நோக்கம் கலோரிகள் இல்லாதது அல்லது குறைந்த அளவு இருக்க வேண்டும். எனவே இதற்காக, அவர்கள் கொழுப்புகளையும் விநியோகிக்கிறார்கள். எனவே ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுடன் தயாரிக்கப்படும் மயோனைசே: ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய் எண்ணெய் y தேங்காய் எண்ணெய் அவர்கள் இதை விட சிறந்த வழி மயோனைசே பூண்டுடன். இருப்பினும், இதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை, எனவே நீங்கள் அதை கெட்டோ உணவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம், இருப்பினும் சிறந்த விருப்பங்கள் உள்ளன.

இந்த மயோனைசேக்கள் எதுவும் உங்களுக்கு ஆர்வமாக இல்லாவிட்டால், பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் எப்போதும் சொந்தமாக உருவாக்கலாம்: கெட்டோ கொத்தமல்லி காலிஃபிளவர் மயோ ரெசிபி, கீட்டோ வெண்ணெய் மயோ செய்முறை y ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் மயோனைசே செய்முறை. கீட்டோ டயட்டை உருவாக்கி அனுபவிப்பதற்கான சில விருப்பங்கள்.

லோக்கோ குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச பூண்டு மயோனைஸ் சாஸ் எங்கே வாங்குவது?

பெரும்பாலான பல்பொருள் அங்காடிகளில் இந்த வகையான சாஸ்களை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதாகி வருகிறது. குறிப்பாக குறைந்த கலோரி அளவுகளில் கவனம் செலுத்துபவர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை எப்போதும் amazon இல் வாங்கலாம்.

கெட்டோ மயோனைஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்

பரிமாறும் அளவு: 15 கிராம் (1 ஸ்கூப்)

பெயர்	கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு	இது கீட்டோ
மயோனைசே 100% ஆலிவ் எண்ணெய் Ybarra	0.465 கிராம்	Si
ஆலிவ் எண்ணெய் Ybarra உடன் மயோனைசே	0.45 கிராம்	இல்லை
ஆலிவ் எண்ணெய் ஆச்சானுடன் மயோனைசே	0.33 கிராம்	Si
ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மயோனைசே மயோலிவா	0.9 கிராம்	இல்லை
ஹண்டர் & கேதர் பூண்டு அவகேடோ ஆயில் மயோனைசே	0.15 கிராம்	Si
ஹண்டர் & கேதர் சில்லி லைம் அவகேடோ ஆயில் மயோனைஸ்	0.15 கிராம்	Si
ஹண்டர் & கேதர் அவகேடோ ஆயில் மயோனைஸ்	0.075 கிராம்	Si
புகைபிடித்த ஆலிவ் எண்ணெய் அல்டியுடன் மயோனைசே	0.225 கிராம்	இல்லை
வெண்ணெய் எண்ணெய் லிகெரேசாவுடன் சாஸ்	0.885 கிராம்	மிதமாக
லோக்கோ குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச மயோனைஸ் சாஸ்	0.13 கிராம்	Si
ஹண்டர் மற்றும் கேதர் மயோகாடோ வெண்ணெய் எண்ணெயுடன் சைவ மயோனைஸ்	0.1 கிராம்	Si
சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு இல்லாமல் லைட் மயோனைஸ் Yonesa Nu3	0.33 கிராம்	Si
லோக்கோ குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச பூண்டு மயோனைஸ் சாஸ்	0.165 கிராம்	Si
சல்சா மேயோ 0% சர்விவிடா	0.3 கிராம்	Si

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 15 கிராம் (1 ஸ்கூப்)

பெயர்	மதிப்பு
கார்போஹைட்ரேட்	0.165 கிராம்
கிரீஸ்கள்	0.0015 கிராம்
புரதம்	0.0135 கிராம்
நார்	0 கிராம்
கலோரிகள்	1.2 kcal