ஆல்டி ஸ்மோக்ட் ஆலிவ் ஆயில் மயோனைஸ் கெட்டோ?

இந்த வழக்கில், நாம் இதில் வேண்டும் மயோனைசே நான் எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுவது ஆலிவ் எண்ணெய். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், புகைபிடித்தது. உண்மையில், புகைபிடித்தல் உண்மையில் ஆலிவ் எண்ணெயின் பண்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது அல்லது இல்லை என்பது சற்றே அலட்சியமாக உள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், உண்மையான உள்ளடக்கம் ஆலிவ் எண்ணெய் இந்த மயோனைசே குறைவாக உள்ளது. அதன் முக்கிய மூலப்பொருள் என்பதால் சூரியகாந்தி எண்ணெய். புகைபிடித்த ஆலிவ் எண்ணெய் அதன் சுவைக்கு வித்தியாசமான தொடுதலை சேர்க்கலாம். ஆனால், இந்த மயோனைஸ் கெட்டோ இணக்கமானது அல்ல. எனவே உங்கள் கெட்டோ உணவைப் பராமரிக்க நீங்கள் ஒரு சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

கெட்டோ மயோனைஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்

பரிமாறும் அளவு: 15 கிராம் (1 ஸ்கூப்)

பெயர்	கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு	இது கீட்டோ
மயோனைசே 100% ஆலிவ் எண்ணெய் Ybarra	0.465 கிராம்	Si
ஆலிவ் எண்ணெய் Ybarra உடன் மயோனைசே	0.45 கிராம்	இல்லை
ஆலிவ் எண்ணெய் ஆச்சானுடன் மயோனைசே	0.33 கிராம்	Si
ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மயோனைசே மயோலிவா	0.9 கிராம்	இல்லை
ஹண்டர் & கேதர் பூண்டு அவகேடோ ஆயில் மயோனைசே	0.15 கிராம்	Si
ஹண்டர் & கேதர் சில்லி லைம் அவகேடோ ஆயில் மயோனைஸ்	0.15 கிராம்	Si
ஹண்டர் & கேதர் அவகேடோ ஆயில் மயோனைஸ்	0.075 கிராம்	Si
புகைபிடித்த ஆலிவ் எண்ணெய் அல்டியுடன் மயோனைசே	0.225 கிராம்	இல்லை
வெண்ணெய் எண்ணெய் லிகெரேசாவுடன் சாஸ்	0.885 கிராம்	மிதமாக
லோக்கோ குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச மயோனைஸ் சாஸ்	0.13 கிராம்	Si
ஹண்டர் மற்றும் கேதர் மயோகாடோ வெண்ணெய் எண்ணெயுடன் சைவ மயோனைஸ்	0.1 கிராம்	Si
சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு இல்லாமல் லைட் மயோனைஸ் Yonesa Nu3	0.33 கிராம்	Si
லோக்கோ குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச பூண்டு மயோனைஸ் சாஸ்	0.165 கிராம்	Si
சல்சா மேயோ 0% சர்விவிடா	0.3 கிராம்	Si

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 15 கிராம் (1 ஸ்கூப்)

பெயர்	மதிப்பு
கார்போஹைட்ரேட்	0.225 கிராம்
கிரீஸ்கள்	10.74 கிராம்
புரதம்	0.12 கிராம்
நார்	0 கிராம்
கலோரிகள்	98.1 kcal