பதில்: Yonesa Nu3 கொழுப்பு இல்லாத, சர்க்கரை இல்லாத ஒளி மயோனைஸ் முற்றிலும் கெட்டோஜெனிக் ஆகும். சிறந்த விருப்பங்கள் இருந்தாலும்.
போல லோக்கோ சுகர் இலவச மயோனைஸ் சாஸ் இதுவும் ஒரு மயோனைசே கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கலோரி உட்கொள்ளல் கொண்ட உணவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகையான சாஸ்களின் உண்மையான குறிக்கோள், கலோரிகளின் குறைந்தபட்ச அளவைக் கொண்டிருப்பதாகும். இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கடுமையாகக் குறைப்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனாலும் கொழுப்பைக் குறைப்பது என்றும் பொருள். மற்றும் நாம் ஏற்கனவே தெரியும், தி கெட்டோ டயட் என்றால் அதிக கொழுப்பு.
சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு Yonesa Nu15 இல்லாமல் இந்த ஒளி மயோனைசே ஒவ்வொரு 3 கிராம் ஸ்பூன், நாம் கார்போஹைட்ரேட் மொத்தம் 0.33 கிராம் வேண்டும். இது மிகக் குறைந்த அளவு எனவே, இந்த மயோனைஸ் கெட்டோ மற்றும் நீங்கள் பிரச்சனையின்றி எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், கொழுப்பு இல்லாததால், இது சிறந்த வழி அல்ல, கீட்டோ டயட்டில் நம் உடலுக்கு உணவளிக்கும் முக்கிய ஆற்றல் மூலத்தை நாங்கள் நீக்குகிறோம். எனவே எந்த மயோனைசே இது போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய் எண்ணெய் o தேங்காய் எண்ணெய், இது ஒரு சிறந்த வழி.
இந்த சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்கள் சொந்த மயோனைசேவை உருவாக்கலாம்: கெட்டோ கொத்தமல்லி காலிஃபிளவர் மயோ ரெசிபி, கீட்டோ வெண்ணெய் மயோ செய்முறை y ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் மயோனைசே செய்முறை. கீட்டோ டயட்டை உருவாக்கி அனுபவிப்பதற்கான சில விருப்பங்கள்.
சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு Nu3 Yonesa இல்லாமல் லேசான மயோனைஸ் எங்கே வாங்குவது?
இந்த நேரத்தில், பெரும்பாலான சிறிய பல்பொருள் அங்காடிகளில் இந்த வகை தயாரிப்புகளை கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல. ஆனால் இந்த தயாரிப்புகளை மக்கள் கோருவதால், அவற்றை உற்பத்தி செய்யும் பல பிராண்டுகள் தோன்றத் தொடங்கியுள்ளன. தற்சமயம், சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு இல்லாத யோனேசா நு3 இல்லாத லேசான மயோனைஸை இங்கே காணலாம்.
- கலோரிகள் இல்லாத சுவை: எங்கள் செய்முறையானது மயோனைசேவின் அனைத்து வழக்கமான சுவையையும் வழங்குகிறது, ஆனால் பெரும்பாலான கலோரிகளை நீக்குகிறது, ஒரு சேவைக்கு 2 கிலோகலோரி (10 மில்லி)
- தூய பொருட்கள்: எங்கள் குறைந்த கார்ப் யோனைஸ் சாஸில் பசையம் அல்லது லாக்டோஸ் இல்லை மற்றும் 100% இயற்கை பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது
- சரியான துணை: கடுகு மற்றும் மூலிகைகளின் மென்மையான குறிப்புடன், எங்கள் லேசான மயோனைசே அனைத்து வறுக்கப்பட்ட உணவுகளுடன் வருகிறது!
- ஆரோக்கியமான மாற்று: nu3 இன் குறைந்த கலோரி சாஸ் சர்க்கரை, கலோரி நிரம்பிய மயோனைசேவுக்கு சரியான மாற்றாகும்
- சிறந்த பயன்பாடு: இறைச்சி, ஹாம்பர்கர்கள், காய்கறிகள், மீன், கோழிக்கு சாஸ். ஃபிரெஞ்சு பொரியல் அல்லது எந்த வகையான சறுக்குடன் கூடிய வினிகிரெட்ஸில் கூடுதல் மூலப்பொருளாகவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
கெட்டோ மயோனைஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 15 கிராம் (1 ஸ்கூப்)
பெயர் | கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதிக்கு | இது கீட்டோ |
---|---|---|
மயோனைசே 100% ஆலிவ் எண்ணெய் Ybarra | 0.465 கிராம் | Si |
ஆலிவ் எண்ணெய் Ybarra உடன் மயோனைசே | 0.45 கிராம் | இல்லை |
ஆலிவ் எண்ணெய் ஆச்சானுடன் மயோனைசே | 0.33 கிராம் | Si |
ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மயோனைசே மயோலிவா | 0.9 கிராம் | இல்லை |
ஹண்டர் & கேதர் பூண்டு அவகேடோ ஆயில் மயோனைசே | 0.15 கிராம் | Si |
ஹண்டர் & கேதர் சில்லி லைம் அவகேடோ ஆயில் மயோனைஸ் | 0.15 கிராம் | Si |
ஹண்டர் & கேதர் அவகேடோ ஆயில் மயோனைஸ் | 0.075 கிராம் | Si |
புகைபிடித்த ஆலிவ் எண்ணெய் அல்டியுடன் மயோனைசே | 0.225 கிராம் | இல்லை |
வெண்ணெய் எண்ணெய் லிகெரேசாவுடன் சாஸ் | 0.885 கிராம் | மிதமாக |
லோக்கோ குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச மயோனைஸ் சாஸ் | 0.13 கிராம் | Si |
ஹண்டர் மற்றும் கேதர் மயோகாடோ வெண்ணெய் எண்ணெயுடன் சைவ மயோனைஸ் | 0.1 கிராம் | Si |
சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு இல்லாமல் லைட் மயோனைஸ் Yonesa Nu3 | 0.33 கிராம் | Si |
லோக்கோ குறைந்த கலோரி சர்க்கரை இலவச பூண்டு மயோனைஸ் சாஸ் | 0.165 கிராம் | Si |
சல்சா மேயோ 0% சர்விவிடா | 0.3 கிராம் | Si |
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 15 கிராம் (1 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 0.33 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 0.075 கிராம் |
புரதம் | 0.06 கிராம் |
நார் | 0.375 கிராம் |
கலோரிகள் | 3 kcal |