பதில்: ஹேசெண்டாடோ மாக்கரோனி உங்கள் கெட்டோ டயட்டுடன் இணங்கவில்லை. இதில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது.
Hacendado மாக்கரோனி அடிப்படையில் பாஸ்தா. முற்றிலும் துரும்பு கோதுமை ரவையால் ஆனது. இது அவர்களை கெட்டோ டயட்டுடன் முற்றிலும் பொருத்தமற்றதாக ஆக்குகிறது. 1 கிராம் 100 சேவையில் மொத்தம் 69.5 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது.
அதற்குள் நாம் வரையறுக்கலாம் தடைசெய்யப்பட்ட குடும்பங்கள் கெட்டோ டயட்டுக்கான உணவுகளில் 3 பெரிய குழுக்களைக் காணலாம்: அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் சர்க்கரை. இது உண்மையில் வழக்கு அல்ல. பாஸ்தாவைத் தயாரிக்க மாவுகள் இருப்பதால், அது உங்கள் கெட்டோ உணவுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். ஆனால் பொதுவாகச் சொன்னால், இந்த 3 உணவுக் குழுக்கள் நீங்கள் எந்த விலையிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற பொதுவான கருத்தை உங்களுக்குத் தரும். மேலும், இந்த உணவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அவற்றின் கலவையுடன் உள்ளடக்கிய அனைத்தும், நிச்சயமாக கெட்டோ டயட்டுடன் பொருந்தாது.
இருப்பினும், பாஸ்தாவை எடுத்துக்கொள்ள விரும்புபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஸ்பாகெட்டியை தயாரிப்பது போன்ற மிகவும் சுவாரஸ்யமான மாற்றுகள் உள்ளன சீமை சுரைக்காய் அல்லது பூசணி இது சாதாரண ஸ்பாகெட்டியை உருவகப்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இதற்கு காய்கறிகளை ஸ்பாகெட்டி வடிவில் வெட்டுவதற்கு உதவும் இயந்திரம் மட்டுமே தேவை.
சுரைக்காய் அல்லது பூசணி ஸ்பாகெட்டி செய்வது எப்படி?
சீமை சுரைக்காய் ஸ்பாகெட்டியை உருவாக்க, உங்களுக்கு 1 இயந்திரம் தேவை, இது எந்த காய்கறியையும் மெல்லிய கீற்றுகளை (ஸ்பாகெட்டி) செய்ய அனுமதிக்கிறது. இந்த வகையான இயந்திரங்களுக்கு நன்றி, உங்களுக்கு பிடித்த கெட்டோ இணக்கமான காய்கறிகளை மிக நேர்த்தியாக சுழல் வடிவத்தில் வெட்டி அவற்றை காய்கறி ஸ்பாகெட்டியாக மாற்றலாம். இது போன்ற இயந்திரங்கள்:
- நூடுல்ஸிற்கான 3 வெட்டு பாகங்கள் (9 மிமீ ஸ்லாட்), லிங்குனி (5 மிமீ ஸ்லாட்), ஸ்பாகெட்டி (3 மிமீ ஸ்லாட்)
- WMF இன் தனித்துவமான 18/10 துருப்பிடிக்காத எஃகு கலவை குரோமார்கன் வெளிப்புறம்; இது துருப்பிடிக்காத எஃகு விட நேர்த்தியான தோற்றம் கொண்ட ஒரு வலுவான, நீடித்த மற்றும் சுத்தம் செய்ய மிகவும் எளிதானது; நீக்கக்கூடிய பாகங்கள்...
- சுத்தம் செய்ய எளிதானது - நீக்கக்கூடிய அனைத்து பாகங்களும் பாத்திரங்கழுவி பாதுகாப்பானவை
- 1.25 லிட்டர் நடைமுறை வெளிப்படையான கொள்கலன்
- துல்லியமான மற்றும் வேகமாக வெட்டுவதற்கான WMF சரியான வெட்டு தொழில்நுட்பம்
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 100 கிராம்
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| கார்போஹைட்ரேட் | 72.2 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 1.3 கிராம் |
| புரதம் | 12 கிராம் |
| நார் | 2.7 கிராம் |
| கலோரிகள் | 354 kcal |
