အဖြေ: Hacendado Empanada နှင့် Empanada Filling သည် သင်၏ keto အစားအသောက်နှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိပါ။ ၎င်းတွင် ရက်ရောသော အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏရှိသည်။
Empanadas သည် လုပ်ဆောင်ရန် များစွာလိုအပ်သော အစားအစာဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အဲဒါတွေကို လုံးလုံးလုပ်ရင်ပေါ့။ မုန့်စိမ်းနှင့်အတူစတင်ပြီးအဆာနှင့်အတူဆက်လက်။ ဒါကြောင့် လုပ်ပြီးသား မုန့်စိမ်းအပိုင်းကို ဝယ်ရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဖြည့်စွက်စာတောင် ဝယ်တဲ့သူတွေရှိတယ်။ အဲဒါကို ဒီနေ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမယ်။ empanada နှင့် empanadillas Hacendado အတွက် ဖြည့်စွက်စာ။
ဒီဖြည့်စွက်ကနေလုပ်တယ်။ ခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်ကောင်း, တူနာ, ကြက်ဥ , သံလွင်ဆီ (7%), ကြက်သွန်, သကြားဂျုံမှုန့်နှင့် ဆား၊ အမှန်က ငရုတ်သီးကင် ဒါမှမဟုတ် အလားတူ တခြားအစားအစာတွေကို ဖြည့်စွက်စားဖို့တောင် စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းနေတာပါပဲ။ အဲဒါကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတဲ့အခါ ပြဿနာက လာတာပါ။ ဖက်ထုပ်များစွာအတွက်ပင် မလုံလောက်သည့် ဤအဆာများ 100 ဂရမ်တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စုစုပေါင်း 10.3 ဂရမ် ရှိသည်။ ၎င်းတွင်သကြားလည်းထည့်ထားသောကြောင့်၎င်းသည် Hacendado empanada နှင့် empanada သည် keto လုံးဝမဟုတ်သောဖြည့်စွက်စေသည်။
အရသာကောင်းတဲ့ ဖက်ထုပ်တွေကို စားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလေးနဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်လို့ရပါတယ်။ keto ဖက်ထုပ်စာရွက် _haarina almonds_ ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ပြီးလျှင် စိတ်ကြိုက်ဖြည့်ပါ။ မှလည်းကောင်း ဝက်သား, ကြက်သား, ဒိန်ခဲ, တူနာ… သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော keto filler တစ်ခုခု။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 100 ဂရမ်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 10.3 ဂရမ် |
| အဆီ | 8.2 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 5.1 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 138 kcal |
