ကြက်သွန်နီ တစ်လုံးတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 5,3 ဂရမ် ပါဝင်ပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ လူအနည်းငယ်သည် တစ်ထိုင်တည်းတွင် ကြက်သွန်နီတစ်ခုလုံး စားရန် သွေးဆောင်ခံရသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အစားအစာထဲမှာ ကြက်သွန်နီ အနည်းငယ်ကို စားကြပါတယ်။ ကြက်သွန်နီအချပ်အချို့ကို မင်းရဲ့တွဲဖက်မှာ လိုချင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သစ်သား. ကြက်သွန်နီအလတ်စား အချပ်တစ်ခုစီတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းကို သင်စားနိုင်သော်လည်း ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည် သင့်အား အလကားပေးမည်မဟုတ်ပါ။
ကြက်သွန်နီသည် လူကြိုက်များလှသည်။ ကြက်သွန်နီသည် keto ချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ပမာဏအနည်းငယ်က အရသာအများကြီးကို ပေးစွမ်းနိုင်လို့ပါ။ စားသုံးမှုတစ်ခုစီတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို တိုးမပေးဘဲ အများအပြားစားသုံးနိုင်သော ဟင်းချက်ချက်တစ်ခုတွင် ကြက်သွန်တစ်ဝက် သို့မဟုတ် ကြက်သွန်တစ်လုံးကို မကြာခဏထည့်နိုင်သည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သော အရွယ်အစား- ၁ ချပ်၊ အလတ်စား (၁၄ ဂရမ်)
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 1.1 ဂရမ် |
| အဆီ | 0,0 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0,2 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1.3 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0,2 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 6 6 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
