အဖြေ: ဆလရီသည် keto အစားအသောက် သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံကို စားသုံးသူများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1,4 ဂရမ်သာရှိသည်။
ဆလရီသည် စူပါဟီးရိုးကဲ့သို့ အကျီကို မ၀တ်ဆင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို "စူပါအစားအစာ" အဖြစ် မကြာခဏ ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ ကယ်လိုရီနည်းပါးပြီး ခွက်တစ်ခုလျှင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1.4 ဂရမ်သာ ပါဝင်ပြီး antioxidants ကြွယ်ဝသော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ဤဂုဏ်သတင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုမျှသာမက ဂီ အမျှင်ဓာတ် 95% နှင့် အမျှင်ဓာတ် မြင့်မားသောကြောင့် သင့်အား ကြာရှည်စွာ ဗိုက်ပြည့်စေပါသည်။
၎င်း၏ကျန်းမာသောအာဟာရ tab အပြင်၊ keto နောက်လိုက်များသည် သရေစာအဖြစ် စွယ်စုံရသောကြောင့် တရုတ်နံနံကို နှစ်သက်ကြသည်။ သင်၏နောက်ထပ်စုဝေးပွဲတွင်၊ သင့်ဧည့်သည်များအတွက် အကြော်များအစား သင့်ဒိန်ခဲဆော့စ် သို့မဟုတ် Buffalo ဆော့စ်ကို စားသုံးပါ။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးရန်အရွယ်အစား- 1 ခွက်ခုတ်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 1,4 ဂရမ် |
| အဆီ | 0,2 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0,7 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 3,0 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 1,6 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 14 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
