အဖြေ: Hacendado parmigiana ခေါက်ဆွဲများသည် keto နှင့်မကိုက်ညီပါ။ ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာအများစုကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်း၏ ကစီဓာတ်ပါဝင်မှုသည် အလွန်မြင့်မားသည်။
Hacendado ခေါက်ဆွဲ a la parmigiana သည် ခေါက်ဆွဲ နှင့် Parmesan ငံပြာရည် (အဓိကအားဖြင့် Parmesan ချိစ်နှင့် အခြားဒိန်ခဲအချို့) ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ထားသော ပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်ခဲ့တဲ့အတိုင်းပါပဲ။ macaroniဤ Hacendado parmigiana ခေါက်ဆွဲများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော durum wheat semolina pasta ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် keto လုံးဝမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် 59.28g စားသုံးမှုတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စုစုပေါင်း 95g ပါ၀င်ပြီး လူတစ်ဦးလျှင် အထုပ်တွင်ဖော်ပြထားသော အပိုင်းဖြစ်သည်။
သို့တိုင် သင်သည် ခေါက်ဆွဲကြိုက်ပါက spaghetti ကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိသေးသည်။ သခွားဖရုံသီး သို့မဟုတ် ရှေဖရုံသီး သူတို့က သမားရိုးကျ spaghetti အမျိုးအစားခေါက်ဆွဲကို အတုယူပြီး အရသာကောင်းတယ်။ ဒီအတွက် မင်း spaghetti ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အသီးအရွက်တွေကို လှီးဖြတ်နိုင်တဲ့ စက်တစ်ခုပဲ လိုတော့တယ်။
zucchini သို့မဟုတ် ရွှေဖရုံသီး spaghetti လုပ်နည်း။
zucchini spaghetti ပြုလုပ်ရန် အသီးအရွက်များကို ပါးပါးလှီး (spaghetti) ပြုလုပ်ရန် ကိရိယာ ၁ ခု လိုအပ်ပါသည်။ ဤကိရိယာများဖြင့် သင်နှစ်သက်သော keto ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အလွန်ပါးပါးလေးလှီးပြီး ခရုပတ်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် လှီးဖြတ်ကာ ၎င်းတို့နှင့်အတူ ဟင်းသီးဟင်းရွက် spaghetti ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သောကိရိယာများ-
- ခေါက်ဆွဲများအတွက် ဖြတ်တောက်သည့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ (၉ မီလီမီတာ)၊ Linguini (၅ မီလီမီတာ အပေါက်)၊ Spaghetti (၃ မီလီမီတာ အပေါက်)၊
- WMF ၏ထူးခြားသော 18/10 သံမဏိအလွိုင်း Cromargan အပြင်ပိုင်း၊ ၎င်းသည် စတီးလ်စတီးလ်ထက် ပိုမိုကြော့ရှင်းသောအသွင်အပြင်ဖြင့် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံကာ သန့်ရှင်းရန် အလွန်လွယ်ကူသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများ...
- သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူသည် - ဖြုတ်တပ်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသည် ပန်းကန်ဆေးစက်ဘေးကင်းပါသည်။
- လက်တွေ့ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော ကွန်တိန်နာ 1.25 လီတာ။
- တိကျမြန်ဆန်သောဖြတ်တောက်မှုအတွက် WMF Perfect Cut နည်းပညာ
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 95 ဂရမ်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 59.28 ဂရမ် |
| အဆီ | 8.74 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 13.68 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 2.375 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 373.35 kcal |
