ຕອບ: ໝາກ ເລັ່ນທີ່ຈືດໆແມ່ນ keto ຢ່າງສົມບູນ.
ໝາກເລັ່ນປີ້ງມີ 2 ຊະນິດເມື່ອເອົາໝາກເລັ່ນບົດກະປ໋ອງ. ມີບາງຊະນິດທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດປະມານ 2 g ຕໍ່ 55 g ຂອງການຮັບໃຊ້, ແລະອື່ນໆປະມານ 1.3 g. ອາດຈະເປັນຍ້ອນການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນຊະນິດຕ່າງໆຫຼືຄວາມສຸກຂອງມັນ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ, ວ່າມີພຽງແຕ່ 2 ຫຼື 3 ໂຮງງານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້, ແລະພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະເຮັດມັນສໍາລັບຍີ່ຫໍ້ທັງຫມົດໃນຕະຫຼາດ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນກໍລະນີໃດໃນຕອນນີ້.
ຫມາກເລັ່ນ Alteza ຮູ້ບຸນຄຸນມີຢູ່ໃນສ່ວນປົກກະຕິຂອງ 55 g ຂອງຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນທັງຫມົດ 1.375 g ຂອງທາດແປ້ງສຸດທິ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນ keto ທັງຫມົດ, ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະເຫມີ, ໂດຍບໍ່ມີການ overboard. ໄດ້ ຫມາກເລັ່ນ ຕົວຂອງມັນເອງ, ຕາມທໍາມະຊາດມີຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງ ນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າພວກເຮົາປຽບທຽບສ່ວນປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ Cherry ປະມານ 75 g, ພວກເຮົາເຫັນວ່າມັນມີ 2 g ຂອງທາດແປ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບຫມາກເລັ່ນອັນຫນຶ່ງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານເລີ່ມຂູດຫມາກເລັ່ນດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ, ທາງເລືອກທີ່ແນະນໍາແມ່ນແທນທີ່ຈະເປັນຫມາກເລັ່ນ, ຂັດມັນຫມົດ, ລວມທັງຜິວຫນັງເຊັ່ນກັນ. ອັນນີ້ມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການວາງເປັນນ້ໍາໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີໂຄງສ້າງທີ່ຂ້ອນຂ້າງດີແລະແຫຼວ. ແຕ່ພາຍໃນສິ່ງທີ່ເປັນຊີວິດ keto, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຍັງຮັກສາຄຸນສົມບັດແລະເສັ້ນໄຍຂອງທັງຫມົດ ເລັ່ນ.
ຕາຕະລາງປຽບທຽບຂອງຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 55 g
| ຊື່ | ທາດແປ້ງ ຕໍ່ສ່ວນ | ມັນແມ່ນ keto |
|---|---|---|
| ໝາກເລັ່ນ Sanflavino ຂົ້ວ | 2.09 g | si |
| La Gergaleña ຮູ້ບຸນຄຸນຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດ | 1.925 g | si |
| vibs ຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນທໍາມະຊາດ | 1.815 g | si |
| ໝາກເລັ່ນປີ້ງກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ Surinver | 1.375 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດແຜ່ຂະຫຍາຍ Surinver | 1.375 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ Campo Rico ທຳ ມະດາ | 2.09 g | si |
| ໝາກເລັ່ນທີ່ຂົມດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກບໍລິສຸດພິເສດ Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski ຮູ້ບຸນຄຸນຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດ | 2.09 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດ Iberitos | 3.135 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ຂອບຂະໜານໃຫຍ່ | 1.375 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດຂົມຂື່ນ Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະຜັກທຽມ Iberitos | 3.8005 g | no |
| ໝາກເລັ່ນ Onein kontserbak ຮູ້ບຸນຄຸນ | 1.925 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນກັບນ້ໍາມັນແລະເກືອ Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ເພື່ອເຜີຍແຜ່ Eroski | 2.475 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດ Primaflor ຕົ້ມ | 1.925 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍ Pedro Luis | 2.585 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດຮູ້ບຸນຄຸນ Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet ຮູ້ບຸນຄຸນ BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña ທາຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ | 1.595 g | si |
| ກະປ໋ອງຫມາກເລັ່ນ mini apis | 2.145 g | si |
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 55 g
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ທາດແປ້ງ | 1.375 g |
| ໄຂມັນ | 0.11 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.44 g |
| ໃຍ | 0 g |
| ພະລັງງານ | 9.9 kcal |
