ፕሪማፍሎ በተፈጥሮ የተጠበሰ ቲማቲም Keto ነው?

መልስ: Primaflor grated የተፈጥሮ ቲማቲም በካርቦሃይድሬትስ ዝቅተኛ ነው እና በትንሽ መጠን በ keto አመጋገብዎ ውስጥ ሊወስዱት ይችላሉ።

የPrimflor grated የተፈጥሮ ቲማቲም በየቀኑ በአንዳሉሺያ ቁርስ ውስጥ በቲማቲም ጥብስ እና ዳቦ ላይ የተመሰረተ ነገር ነው። ይህንን የተለመደ ቁርስ ለመብላት ቲማቲሞችን በተለመደው ግሬተር መቦረሽ ብቻ በቂ ነው ፣ ምንም እንኳን በትክክል መፍጨት ያለብዎት ፣ ቆዳውን ሳያካትት የቲማቲም ውስጠኛው ክፍል ነው ፣ እና የተከተፈ ቲማቲም በላዩ ላይ ያድርጉት። የ keto ዳቦዎ ጥብስ ተስማሚ። መጨመርም የተለመደ ነው። ነጭ ሽንኩርት, ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች Serrano ham.

ምንም እንኳን ቲማቲሞችን መፍጨት ቀላል ነገር ቢሆንም ፣ ሁሉንም ነገር ባለማበከል ወይም በአጠቃላይ የጊዜ እጥረት ምክንያት ፕሪማፍሎር የተፈጥሮ ቲማቲሞችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማድረጉ ጠቃሚ ሊሆን የሚችልባቸው ጊዜያት አሉ። የተፈጨው የተፈጥሮ ቲማቲም Primaflor 55 ግራም (ይህም ከግል ገንዳዎቹ አንዱ ነው) 1.925 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለው። ስለዚህ, ከኬቶ ጋር የሚስማማ ነው, ሳንጠቀምበት ከተጠቀምን. ያንን አስታውስ ቲማቲም እራሱ, ትንሽ አላቸው ስኳር. ከሚለካው ጋር ሲነጻጸር ቲማቲም በ 75 ግራም ደግሞ 2 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለው. በ Primaflor grated የተፈጥሮ ቲማቲም ውስጥ የካርቦሃይድሬትስ መጨመር በቆዳው ሂደት ውስጥ ቆዳው እንዲወገድ ምክንያት ነው. በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በሚከማችበት ቆዳ ውስጥ በትክክል ነው ፣ ስለሆነም በተወሰነ መንገድ እኛ ነንእንደገና በማተኮር ላይየተጣራ ካርቦሃይድሬትስ. በዚህ ምክንያት, Primaflor grated የተፈጥሮ ቲማቲም ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን አለው.

ይህንን ችግር ለማቃለል ቲማቲሙን ከመፍጨት ይልቅ ሙሉ በሙሉ ለመጨፍለቅ ይሞክሩ ፣ ቆዳን ጨምሮ። ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ የውሃ ብስባዛን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እና በጥሩ እና በፈሳሽ ሁኔታ ውስጥ ያስከትላል። ያም ሆነ ይህ, ለ keto አኗኗር የበለጠ ተስማሚ ነው, የቲማቲም ባህሪያትን እና ፋይበርን ሙሉ በሙሉ ስለሚጠብቅ ጤናማ ነው.

በውስጡ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በፍጥነት ከተመለከትን በኋላ እዚህ ያለው ብቸኛው ንጥረ ነገር እንዳለ ማየት እንችላለን ቲማቲም እና ምንም ተጨማሪ ነገር የለም. ምንም ማቅለሚያዎች ወይም መከላከያዎች የሉም. የተፈጨ ቲማቲም ብቻ ነው። ስለዚህ ለመሳሰሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ድንቅ አማራጭ ሊሆን ይችላል tumaca ዳቦ ከታላቅ ጋር ተስማሚ keto ዳቦ. ወይም ለአንዳንድ ጥሩ ማጨስ ዓሦች እንደ መሠረት አድርገው ይጨምሩ ሳልሞን, ቱና o ሰርዲኖች.

የንጽጽር ሰንጠረዥ የተከተፈ ቲማቲም

የማገልገል መጠን: 55 ግ

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 55 ግ