ምድብ መመሪያዎች

በኬቶ አመጋገብ ላይ ለተወሰነ ጊዜ ከቆዩ፣ የፍራፍሬ እጥረት ሊኖርብዎት ይችላል። ብዙ ሰዎች ከ ketogenic አመጋገብ ጀምሮ…

የሆርሞን መዛባት ለመለየት አስቸጋሪ ነው. ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ስውር ናቸው፣ እንደ ድካም ወይም የስሜት መለዋወጥ፣ እና ብዙውን ጊዜ ሴት ከሆንክ በዑደትዎ ይለወጣሉ።…

ልገምት. በአከባቢዎ ሱቅ ውስጥ ኮምቡቻን አይተዋል እና ጓደኛዎ ስለሱ ማውራት አያቆምም። ምናልባት ሞክረው ይሆናል. እና አሁን የማወቅ ጉጉት አለህ...

ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ወይም የኬቶ አመጋገብ ሲጀምሩ ብዙ ሰዎች ከሚጠይቋቸው ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ፡ አልኮል መጠጣት ይችላሉ? የ…

ስጋ፣ አሳ ወይም የአካል ስጋ ከበሉ፣ ምናልባት እርስዎ ሊያስቡ ይችላሉ-እነዚህ ለኬቶ ተስማሚ ምግቦች ለሪህ በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራሉ? ደግሞም ፣ ባህላዊ ጥበብ እንዲህ ይላል…

ብዙ ሰዎች ስለ ገቢር ካርቦን ይደሰታሉ። ይህ ተጨማሪ ምግብ መርዝ መርዝ ፣የአንጀት ጤና ፣ጥርስ ንጣ እና ሌሎችንም ይረዳል ተብሏል። እነዚያ…

"ገና በ ketosis ውስጥ አይደለሁም?" በ keto dieters መካከል የተለመደ ጥያቄ ነው. ወደ ketosis የመግባት ጊዜ የሚወሰነው በአመጋገብ መርሃ ግብርዎ ላይ ነው ፣…

ግሂ ፣የተጣራ ቅቤ በመባልም ይታወቃል ፣በህንድ ምግብ ማብሰል ውስጥ ለዘመናት ዋና ምግብ ሆኖ ቆይቷል። እሱ የባህላዊ Ayurvedic ሕክምና ቁልፍ አካል ነው ፣ እሱም…

የጥንት ኢንካዎች የተጠቀሙበት አንድ ነገር ለዘመናዊ ችግሮችዎ መፈወስ ይችላል? መልሱ አዎን የሚል ድምጽ ሊሆን ይችላል! ያ ነው መልሱ አስደናቂው እፅዋት Uña…

ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ሰዎች ወደ መደብሮች እየተጣደፉ እና መደርደሪያዎቻቸውን በሽታ የመከላከል አቅምን በሚያሳድጉ የአመጋገብ ማሟያዎች ያከማቻሉ። የተመጣጠነ አመጋገብ ሊሰጥዎት ይችላል ...

ክብደት መቀነስን በተመለከተ, ግቦችዎ ላይ ለመድረስ የሚረዱዎት ብዙ የተለያዩ ምግቦች አሉ. ሁለቱ በጣም ተወዳጅ አማራጮች keto vs. paleo. ሁለቱም…

እማማ ሚያ! የሰማችሁት ወሬ እውነት ነው። አሁን ፓስታ ተመኙ እና መብላት ይችላሉ. ወደ ውስጥ ሊያካትቷቸው የሚችሏቸው ብዙ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፓስታ አማራጮች አሉ።