4 ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ክላውድ ዳቦ አዘገጃጀት
ዳቦ በብዛት መብላት ይፈልጋሉ? አትጨነቅ፣ ብቻህን አይደለህም። የ ketogenic አመጋገብ ማለት አነስተኛ ካርቦሃይድሬትን መብላት ማለት ነው ፣ ምናልባት እርስዎ ተሰናብተው ይሆናል…
ይህ keto ነው?ያ ሁሉ መረጃ
ስለ keto ምግቦች ያስፈልግዎታል
ስለ keto ምግቦች ያስፈልግዎታል
ይህ keto ነው?
ዳቦ በብዛት መብላት ይፈልጋሉ? አትጨነቅ፣ ብቻህን አይደለህም። የ ketogenic አመጋገብ ማለት አነስተኛ ካርቦሃይድሬትን መብላት ማለት ነው ፣ ምናልባት እርስዎ ተሰናብተው ይሆናል…
በዓላቱ ሲቃረቡ ለወደፊት ስብሰባዎች አስተዋፅኦ ለማድረግ ምን keto ጣፋጭ ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቁዎታል። እንደ እድል ሆኖ, ይህ ጣፋጭ እና ጤናማ ...
የ keto አመጋገብን ከጀመርክ፣ የምግብ እቅድ ማውጣት በጣም የሚያስፈራ ሊመስል ይችላል። የትኞቹን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንደሚመርጡ እንዴት ያውቃሉ? የትኞቹ ምግቦች ግቦችዎን ለመጠበቅ ይረዳሉ ...
ስለ እርባታ አለባበስ በጣም ጥሩ ከሆኑት ነገሮች አንዱ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሁለገብ ነው። በቁም ነገር፣ ይህን ሾርባ በማንኛውም ነገር ላይ ማድረግ ይችላሉ። አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ ...
የ ketogenic አመጋገብን ከተከተሉ, የዳቦ ፍጆታ ከጥያቄ ውጭ መሆኑን አስቀድመው ማወቅ አለብዎት. ይህ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው, ምክንያቱም ሁሉም ማለት ይቻላል የሚበሉት ምግቦች ...
እነዚህ ለስላሳ፣ keto bagels ለመሥራት ቀላል ብቻ አይደሉም፣ ነገር ግን 5 ጠቅላላ ንጥረ ነገሮችን ብቻ መጠቀም አለቦት፣ በተጨማሪም ሁለት አማራጭ ተጨማሪዎች ለ ...
የአመጋገብ መረጃውን ለማየት እና ጠርሙሱን በድንጋጤ ወለሉ ላይ ለማስቀመጥ ስንት ጊዜ የ BBQ ሾርባን አንስተሃል? ...
Shepherd's pie የአይሪሽ ባህላዊ ምግብ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከካርቦሃይድሬትስ ዝቅተኛ ነው። እንደ እድል ሆኖ, ይህ የምግብ አሰራር ይህንን ይተዋል ...
ይህ የእርስዎ የተለመደ የሳልሞን ኬክ የምግብ አሰራር አይደለም። እነዚህ Keto Salmon Burgers በውጫዊ መልኩ ጥርት ያሉ እና ከውስጥ ለስላሳ ናቸው፣ እና በጣዕም የተሞሉ ናቸው።
ይህ ጣፋጭ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬትስ ሙዝ ዳቦ ለመሥራት ከአንድ ሰአት ያነሰ ጊዜ የሚፈጅ ሲሆን በሙዝ፣ የተጠበሰ ለውዝ እና ትኩስ ቅመማ ቅመም የተሞላ ነው። ብዙ የተጋገሩ ዕቃዎች...
ለመላው ቤተሰብ ቀላል የኬቶ አሰራር እየፈለጉ ከሆነ፣ ይህ የክራክ ዶሮ አሰራር እርስዎን ለመርዳት የተዘጋጀ ነው። በአስራ አምስት ደቂቃ ውስጥ አንድ ሳህን ታገኛለህ።
ይህ ለኬቶ ተስማሚ የጣሊያን እራት ምሽት ነው፣ስለዚህ ከኬቶ ወይን እና ከምትወደው ድስት ወጥተህ ውጣ፣ ምክንያቱም ይህን መረቅ ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው።
ለመጫን የቀረ ነገር የለም።
የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።