ምድብ መመሪያዎች

ኬትቶኖች በጉበት ውስጥ የሚመረቱ ኬሚካሎች ናቸው፣ አብዛኛውን ጊዜ በምግብ ኬቶሲስ ውስጥ ለመገኘት እንደ ሜታቦሊዝም ምላሽ። ይህ ማለት እርስዎ በማይሠሩበት ጊዜ ኬቶን ያመርታሉ ...

አሴቶን ምንድን ነው? የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በተፈጥሮ በሰው አካል ውስጥ ወይም በኬሚካል በፋብሪካዎች ውስጥ ሊፈጠር ይችላል. አሴቶን ነው...

በቅርብ ዓመታት ውስጥ የ ketogenic አመጋገብ እና ክብደትን ለመቀነስ የ ketosis አጠቃቀምን ፣ አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል እና የአዕምሮ ግልፅነትን ለመጨመር ፍላጎት ጨምሯል…

keto ከሄዱ በኋላ ተጨማሪ የፀጉር ዘርፎች ወደ ማጠቢያው ውስጥ ሲወድቁ አስተውለሃል? የፀጉር መርገፍ በሚያደርጉ ሰዎች ላይ የተለመደ ክስተት ነው…

ኬቶ ከክብደት መቀነስ ጀምሮ እስከ አእምሯዊ ግልፅነት ድረስ የተለያዩ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን የሚሰጥ በጣም ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት-ስብ የበዛበት አመጋገብ ነው።

ከጤንነትዎ ጋር በተያያዘ በሶዲየም ዙሪያ ብዙ ግራ መጋባት ለምን አለ? ብዙ ጨው የያዙ ምግቦች እንደሌላቸው ስለተማርን ነው…

የኦቾሎኒ ቅቤ ለእርስዎ ጥሩ ነው? ወይስ በልክ መብላት አለብህ? የኦቾሎኒ ቅቤ ምቹ፣ የሚሞላ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን እና ስብ ያለው እና በጣም...

የ ketogenic አመጋገብን ከግምት ውስጥ በማስገባት ግን የሆድ ድርቀትዎ ቀድሞውኑ ተወግዶልዎታል? ይህን ከፍ ያለ የስብ መጠን ዝቅተኛ እንኳን የመብላት መንገድ መከተል ችግር የለውም ብለው እያሰቡ ነው…

አውቶፋጂ ለሴሎችዎ እንደ ጸደይ ማጽዳት ነው። እሱ ግሪክ ነው “ራስን መብላት” ማለት ነው፣ እሱም በትክክል ምን ማለት ነው፡ በራስ-ሰር በሚደረግበት ጊዜ ሴሎችዎ ማንኛውንም...

"የአገር ውስጥ መብላት" ወይም የአካባቢ ምግቦችን መመገብ ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ ብዙ ትኩረት አግኝቷል. በየወቅቱ መመገብ እና የአካባቢውን አርሶ አደሮች መደገፍ ለናንተ ብቻ የሚጠቅም አይደለም፣...

ፎስፌትዲልሰሪን (ፒኤስ) በአእምሯችሁ ውስጥ ባሉ 300 ቢሊዮን ህዋሶች ውስጥ በአጥቢ አጥቢ ህዋሶች ውስጥ የሚገኝ phospholipid ነው። ይችላል…

የ keto ጉዞዎን ሲጀምሩ ብዙ ተጨማሪ አማራጮች አሉ። ከኤምሲቲ የዘይት ዱቄት እና ኤሌክትሮላይቶች እስከ ውጫዊ ቀበሌዎች ድረስ እያንዳንዱ የራሱ ጥቅሞች አሉት. ሌላ ተጨማሪ...