Shredded Tomato Keto Highness ነው?

መልስ: ከፍተኛ ጥራት ያለው ቲማቲም ሙሉ በሙሉ keto ነው።

የታሸጉ ቲማቲሞችን በተመለከተ 2 ዓይነት የቲማቲም ዓይነቶች አሉ. በ 2 ግራም አገልግሎት 55 g ካርቦሃይድሬትስ ፣ እና ሌሎች 1.3 ግ አካባቢ ያሉ አሉ። ይህ ሊሆን የቻለው የተለያዩ የቲማቲም ዓይነቶችን በመጠቀም ወይም በመብሰላቸው ምክንያት ነው. ወይም ደግሞ፣ ይህንን ምርት የሚያሽጉ 2 ወይም 3 ፋብሪካዎች ብቻ እንዳሉ እና በገበያው ውስጥ ላሉት ብራንዶች ሁሉ እንዲሰሩ ኃላፊነት አለባቸው። አሁን በምን ጉዳይ ላይ እንዳለን እንይ።

የተከተፈ ቲማቲም አልቴዛ በመደበኛው ክፍል 55 ግራም የተከተፈ ቲማቲም በድምሩ 1.375 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ነው። ስለዚህ ሙሉ በሙሉ keto ነው ፣ ግን እንደ ሁልጊዜ ፣ ከመጠን በላይ ሳይወጡ። የ ቲማቲም ራሳቸው, በተፈጥሮ የተወሰነ መጠን ይይዛሉ ስኳር. የተለመደውን ክፍል ካነፃፅር የቼሪ ቲማቲም ከ 75 ግራም, 2 ግራም ካርቦሃይድሬትስ እንዳለው እናያለን. ስለዚህ በጣም ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ካላቸው ቲማቲሞች ውስጥ አንዱን እንጋፈጣለን.

ቲማቲሙን እራስዎ በቤት ውስጥ መፍጨት ከጀመሩ በጣም የሚመከር አማራጭ ቲማቲሙን ከመፍጨት ይልቅ ሙሉ በሙሉ መፍጨት ፣ ቆዳውንም ጨምሮ ። ይህ ብዙውን ጊዜ በውሃ የተሞላ ፓስታን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እና ይልቁንም በጥሩ እና በፈሳሽ ይዘት ውስጥ ያስከትላል። ነገር ግን በ keto የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ፣ አሁንም ሁሉንም ንብረቶች እና ፋይበር ስለሚይዙ ይመከራል ቲማቲም.

የንጽጽር ሰንጠረዥ የተከተፈ ቲማቲም

የማገልገል መጠን: 55 ግ

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 55 ግ