Cevap: Primaflor rendelenmiş doğal domates karbonhidrat bakımından düşüktür ve küçük miktarlarda keto diyetinize alabilirsiniz.
Primaflor rendelenmiş doğal domates, domatesli tost ve ekmeğe dayalı bir Endülüs kahvaltısında her gün yer alır. Bu tipik kahvaltıyı yapabilmek için domatesi tipik bir rende ile rendelemeniz yeterli aslında asıl yapmanız gereken rendelemeniz gereken şey domateslerin kabuksuz iç kısmı ve ardından rendelenmiş domatesi rendeleyin. Keto ekmeğinizin tostları uyumludur. Ayrıca eklemek gelenekseldir o, sızma zeytinyağı ve bazı durumlarda Serrano jambonu.
Domatesleri rendelemek basit bir şey olsa da bazen her şeyi lekelemediğinden veya tamamen zamansızlıktan dolayı buzdolabında Primaflor rendelenmiş doğal domates bulundurmak faydalı olabilir. Rendelenmiş doğal domates Primaflor'un 55 g'lık bir kısmı (bu, kendi küvetlerinden biridir), yaklaşık 1.925 g karbonhidrat içerir. Bu nedenle, kötüye kullanmadan kullanırsak keto uyumludur. Bunu hatırla domates kendileri, biraz var şeker. Bir ölçü ile karşılaştırıldığında domates 75 g'da ayrıca 2 g karbonhidrat içerir. Primaflor rendelenmiş doğal domatesin içindeki karbonhidrat artışı, rendeleme işleminde kabuğunun soyulmasının nedenidir. En fazla lif miktarının yoğunlaştığı yer tam olarak cilttedir, bu nedenle belirli bir şekilde biz “yeniden konsantre olmakNet karbonhidratlar. Bu nedenle Primaflor rendelenmiş doğal domatesin karbonhidrat oranı daha yüksektir.
Bu rahatsızlığı gidermek için domatesi rendelemek yerine kabuğu dahil tamamen ezmeye çalışın. Bu genellikle çoğu durumda sulu bir macunla ve oldukça ince ve sıvı bir dokuyla sonuçlanmasına rağmen. Her durumda, keto yaşam tarzı için daha uygundur, domatesin özelliklerini ve lifini tamamen koruduğu için sağlıklıdır.
İçeriğine hızlıca baktıktan sonra, buradaki tek bileşenin olduğunu görebiliriz. domates ve daha fazlası değil. Renklendirici veya koruyucu yoktur. Sadece rendelenmiş domates. Bu nedenle, aşağıdaki gibi tarifler için harika bir seçenek olabilir. tumaca ekmeği harika uyumlu keto ekmeği. Veya bazı iyi tütsülenmiş balıklar için bir temel olarak ekleyin. somon, ton balığı o sardalya.
Rendelenmiş Domates Karşılaştırmalı Tablosu
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | karbonhidratlar porsiyon başına | bu keto |
|---|---|---|
| Rendelenmiş domates Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rendelenmiş doğal domates | 1.925 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates titreşimleri | 1.815 g | si |
| Zeytinyağlı rendelenmiş domates Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates sürinver Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates Campo Rico | 2.09 g | si |
| Sızma zeytinyağı ile rendelenmiş domates Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rendelenmiş doğal domates | 2.09 g | si |
| Iberitos doğal domates | 3.135 g | si |
| rendelenmiş domates | 1.375 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yağ ve sarımsaklı rendelenmiş domates Iberitos | 3.8005 g | yok hayır |
| Onein kontserbak rendelenmiş domates | 1.925 g | si |
| Yağ ve Makro tuzu ile domates | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski'yi yaymak için | 2.475 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Primaflor | 1.925 g | si |
| Pedro Luis domates yayıldı | 2.585 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Ferlo | 2.365 g | si |
| BonPreu'da domates rallat | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zeytinyağı ile rendelenmiş doğal domates | 1.595 g | si |
| Mini apis domates konserveleri | 2.145 g | si |
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | değer |
|---|---|
| karbonhidratlar | 1.925 g |
| Yağlar | 0.11 g |
| protein | 0.55 g |
| Lif | 0.99 g |
| Kalori | 12.65 kcal |
